Vegetais na AirFryer Relembre: Omelete de forno com vegetais Salva aí esta dica para deixar a refeição colorida e com um mix de nutrientes. Não se apegue a quantidades e se joga! Vegetais na AirFryer! Ingredientes: 🥔 batata; 🌶 pimentão amarelo […]
Alimentação
Recheio de carne
Recheio de carne Relembre: Almôndegas com vegetais Calma, pessoas! Calma que chegou a hora de salvar o recheio de carne que faço para a esfiha! 💚💚💚Para aprender a fazer a esfiha, volte 2 post! Ingredientes para rechear 35-38 esfihas: 🍖 1kg […]
Recheio de ricota e espinafre
Recheio de ricota e espinafre Relembre: Grão de bico e ervilha com frango e vegetais Vocês pediram e cá está: recheio de ricota e espinafre. Agora, bora salvar e compartilhar as receitas com todo mundo! 💚 Ingredientes para rechear 35-38 esfihas: […]
Granola colorida sem açúcar
Granola colorida sem açúcar Relembre: Alimentos ricos em vitamina B12 🌰Granola Maternidade Colorida SEM açúcar ou qq tipo de adoçante! Ingredientes: 🌰1/2 xicara de amêndoa torrada sem sal; 🥜1/2 xicara de nozes; 🥄 1/2 xicara de semente de girassol torrado sem […]
Grão de bico e ervilha com frango e vegetais
Grão de bico e ervilha com frango e vegetais Relembre: Entendendo a Diferença entre Alimentos Industrializados, Processados e ultraprocessados Salva! Salva, compartilha, se organiza e faz! Meu Deus do céu, que delicia que ficou! 1º vez que fiz e ficou MARA! […]
Continue lendo "Grão de bico e ervilha com frango e vegetais"
Ervilha enriquecida
Ervilha enriquecida Relembre: Carne de panela, arroz integral, batata bolinha recheada e vagem soutê Sabe o feijão enriquecido? Que tal usar a mesma ideia é fazer outras leguminosas? A leguminosa da vez é a ervilha seca! Agora salva, compartilha e bora […]
Carne moída com abobrinha ervilha brócolis e cenoura
Carne moída com abobrinha, ervilha, brócolis e cenoura Relembre: Bolinho de carne e batata Versatilidade e criatividade andam juntas na cozinha. E, se uni-las a praticidade, o resultado fica ainda melhor, né? 🍖 carne moída; 🥦 ervilha com brócolis e cenoura […]
Continue lendo "Carne moída com abobrinha ervilha brócolis e cenoura"
Fusilli ao molho verde
Fusilli ao molho verde Relembre: Pão de batata doce Porque macarrão não precisa ser só com molho vermelho, não é mesmo? Bora colocar a criatividade pra jogo e fazer o macarrão da “Thinker Bell” ou do “Hulk”? Ingredientes: 🍝 Fusilli ou […]
Pão de Aveia Espinafre e Ervilha
Pão de Aveia, Espinafre e Ervilha. Relembre: Pão integral recheado com ricota e taioba Ingredientes: 🥣 3 xícaras de farinha de aveia; 🥣 1 xícara de farinha de trigo; 🥬 2 xícaras do caldo de frango e vegetais morno; 🥄 […]
Rolê de frango com abobrinha e brócolis
Rolê de frango com abobrinha e brócolis Relembre: Bolinho de carne e batata Ingredientes: 🍗 Filé de frango; 🍆 abobrinha fatiada bem fininha (cortei com o descascador de legumes); 🥦 brócolis higienizado; 🧂 temperos de sua preferência (usei limão, salsinha, manjerona, […]