Sobremesas Natalinas Saudáveis: Delícias para Toda a Família Relembre: Organização da alimentação nas férias O Natal é uma época mágica, repleta de tradições, alegria e, claro, muitas delícias. Entretanto, muitas vezes as sobremesas típicas dessa época são carregadas de açúcar […]
Boletim da Nutrição
Ceia de Natal Saudável para as Crianças
Como Preparar uma Ceia de Natal Saudável para as Crianças Relembre: Fatores antinutricionais dos alimentos O Natal é uma época mágica, repleta de celebrações, presentes e, claro, comidas deliciosas! No entanto, é possível manter a tradição e ainda oferecer uma […]
Introdução Alimentar na Prática: O que colocar no prato do bebê?
Introdução Alimentar na Prática: O que colocar no prato do bebê? Relembre: Biscoito de arroz é saudável? A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento do bebê e uma oportunidade única de criar hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Mas, diante […]
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5 Atividades para Envolver as Crianças nas Compras
5 Atividades para Envolver as Crianças nas Compras e Preparação de Alimentos Relembre: Leite de vaca: bom ou ruim para as crianças? Cozinhar é uma atividade que pode ser não apenas deliciosa, mas também extremamente educativa e divertida para […]
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Cacau em Pó Alcalino e Não Alcalino: Conheça as Diferenças
Se você, assim como eu e a galerinha aqui de casa é apaixonada por chocolate e gosta de se aventurar na cozinha, com certeza já se deparou com duas variedades de cacau em pó: o alcalino e o não alcalino. […]
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4 dicas infalíveis para um bolo fofinho
Quem não ama um bolo fofinho e caseiro no lanche da tarde? Mas quem tem “raiva” quando o bolo sola e fica murcho? Não se preocupe, pois estamos aqui para ajudar! Seguindo algumas dicas simples, você poderá criar bolos perfeitos, […]
6 Dicas para Economizar no Supermercado
Como uma pessoa preocupada com a alimentação da minha família, entendo perfeitamente a importância de equilibrar o orçamento familiar sem comprometer a qualidade da alimentação. Por isso, trago seis dicas preciosas para economizar no supermercado sem abrir mão de uma […]
Arroz Soltinho e Delicioso: 5 Dicas Infalíveis
Como mãe e nutricionista, sei o quão importante é proporcionar refeições saborosas e saudáveis para nossos filhos. O arroz é um alimento básico em muitas casas, e deixá-lo soltinho e delicioso nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, estou […]
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5 alimentos poderosos para a imunidade das crianças
Que adulto não quer a receita mágica pra aumentar a imunidade das crianças que atire a primeira pedra. A imunidade é um fator crucial na proteção contra doenças e infecções, e uma alimentação balanceada é fundamental para fortalecer esse sistema […]
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O Impacto da Exposição ao Alumínio na Nossa Saúde
Sabe aquele papel alumínio que usamos pra tampar a assadeira e levar ao forno? Ou então aqueles potes de alumínio que usamos no dia a dia? Então, vamos falar sobre eles. Infelizmente, um elemento comum, mas muitas vezes negligenciado, é […]
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