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Maternidade Colorida

Blog segmento família e alimentação. Receitas práticas para toda família, orientação e dicas para introdução alimentar, informação atualizada sobre nutrição infantil e para família e dicas de maternidade.

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Categorias: Alimentação, Boletim da Nutrição

10 dicas para não comer fast-food

Comer é algo que fazemos todos os dias, por isso, é algo que precisamos fazer escolhas conscientes para que tenhamos uma vida saudável. Para ajudar, trago 10 dicas para não comer fast-food, principalmente com crianças e adolescentes em casa. E […]

Continue lendo "10 dicas para não comer fast-food"

Categorias: Alimentação

5 dicas para uma alimentação saudável em família

Comer de maneira saudável já sabemos que é super importante e necessário desde a introdução alimentar. E, para ajudar, hoje trago 5 dicas para uma alimentação saudável em família. Planejamento de refeições: Dedique um tempo para planejar as refeições da […]

Continue lendo "5 dicas para uma alimentação saudável em família"

Categorias: Alimentação

8 dicas para uma alimentação saudável sem enlouquecer

Uma das coisas que mais ouço nas consultas e com minhas alunas sobre alimentação saudável é que é algo complicado. Calma lá que eu tenho que discordar. Sim! E, para “provar”, ou melhor, ajudá-las, trago 8 dias para uma alimentação […]

Continue lendo "8 dicas para uma alimentação saudável sem enlouquecer"

Categorias: Cardápio Saudável, Datas comemorativas

Lembrancinhas de aniversário comestíveis e saudáveis

Um dos itens que normalmente tira nosso sossego quando estamos organizando a festa de aniversário de nossos pequenos são as lembrancinhas. As crianças AMAM sair da festinha com um presentinho e, alguns pais ficam com o coração na mão só […]

Continue lendo "Lembrancinhas de aniversário comestíveis e saudáveis"

Categorias: Publicidade

Conheça o personagem Jacarelvis que incentiva os pequenos a comer de forma saudável

                  Já falamos por aqui que a hora de comer deve ser tranquila e sem distrações, mas o fato é que existem algumas animações infantis que, assistidas em horários oportunos, podem colaborar […]

Continue lendo "Conheça o personagem Jacarelvis que incentiva os pequenos a comer de forma saudável"

Categorias: Alimentação, Introdução Alimentar

introdução alimentar: 6 itens que não podem faltar

                      Vai começar a introdução alimentar por aí? Então, vem comigo descobrir 6 itens que não podem faltar nesta fase tão deliciosa do seu bebê. Não importa qual “viagem materna/paterna” […]

Continue lendo "introdução alimentar: 6 itens que não podem faltar"

Categorias: Boletim da Nutrição

6 dicas para a hora das refeições das crianças

Uma das dúvidas que mais aparecem no consultório é sobre a hora das refeições das crianças. Como deve ser? Precisa seguir uma rotina? Pode ter tela? Estas são perguntas corriqueiras, por isso, hoje trago 6 dicas para a hora das […]

Continue lendo "6 dicas para a hora das refeições das crianças"

Categorias: Boletim da Nutrição

Como deve ser o prato de comida saudável?

Você já parou pra pensar em como deve ser o prato de comida saudável? Será que tem que ter as tais cinco cores? Será que deve conter apenas alimentos integrais? Ou orgânicos? E a quantidade, será que interfere? É, de […]

Continue lendo "Como deve ser o prato de comida saudável?"

Categorias: Boletim da Nutrição

O que é comer consciente?

Vivemos em um ritmo frenético onde parar 30 minutos para comer fosse impossível, até um crime. É rotina intensa, horários apertados, trânsito, sobrecarga das mil e uma funções que exercemos que, muitas vezes, parar para comer, se tornou luxo. Porém, precisamos […]

Continue lendo "O que é comer consciente?"

Categorias: Alimentação, Boletim da Nutrição

Os sentimentos e a alimentação desde a infância

                      Muitos dos nossos hábitos e sentimentos em relação à alimentação começam logo cedo, desde bebês. Isso mesmo! A forma como fomos amamentados, iniciamos a comer, se nos estimulavam a […]

Continue lendo "Os sentimentos e a alimentação desde a infância"

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Quem sou eu?

Mãe da Maria Clara e do Bento, Nutricionista desde 2001, mulher na casa dos 40. Te ensino segredos para uma cozinha prática de verdade e uma alimentação descomplicada, com leveza para sua família desde a Introdução alimentar. Vem comigo?
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Em algum lugar alguém está falando algo de você Em algum lugar alguém está falando algo de você neste exato momento e, isso é responsabilidade sua! QUAL PALAVRA VOCÊ QUER SER LEMBRADA? A primeira palestra pra DEUSAS da nutrição a gente não esquece!Gratidão, Multiplicar, pela confiança e convite. 🔥🔥
Comenta aqui que eu quero saber como é para VOCÊ Comenta aqui que eu quero saber como é para VOCÊ! Você faz o que te dá na telha?
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