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Maternidade Colorida

Blog segmento família e alimentação. Receitas práticas para toda família, orientação e dicas para introdução alimentar, informação atualizada sobre nutrição infantil e para família e dicas de maternidade.

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Categorias: Receitas

Bolo vegano de maçã

Quer uma receita de bolo vegano delicioso, fofinho, saudável de maçã? Então vem comigo que este bolo vegano de maçã é divino. Aqui está uma receita de bolo vegano de maçã com canela vegano que é fácil de preparar: Ingredientes: […]

Continue lendo "Bolo vegano de maçã"

Categorias: Alimentação, Cuidados

7 chás para ajudar na TPM

Na TPM, muitas de nós ficamos com dores e, um quentinho pode ajudar e muito. E, uma das formas de aquecer nosso corpo é com chá! Para te ajudar, trouxe uma lista de 7 chás para ajudar na TPM. A […]

Continue lendo "7 chás para ajudar na TPM"

Categorias: Alimentação

Alimentos ricos em vitamina B12

Uma das coisas que mais temos curiosidade em saber são os alimentos fontes dos vários nutrientes, principalmente vitaminas e minerais! Para começar o “almanaque” da nutrição por aqui, trouxe uma listinha de alimentos ricos em vitamina B12. RELEMBRE: 10 dicas […]

Continue lendo "Alimentos ricos em vitamina B12"

Categorias: Alimentação

Como substituir o ovo em receitas veganas

Está com vontade de reduzir o consumo de ovo na sua alimentação porque está pensando em se tornar vegana? Fique tranquila que há várias opções para substituir o ovo em receitas veganas ou caso tenha descoberto alergia alimentar. Existem várias […]

Continue lendo "Como substituir o ovo em receitas veganas"

Categorias: Alimentação

10 temperos que combinam com peixe

Ficou com vontade de comer peixe, mas não sabe como temperar e deixá-lo saboroso? Já anota aí estas dicas e coloca na sua lista de compras do supermercado porque seu peixe nunca mais será o mesmo! Hoje eu trago 10 […]

Continue lendo "10 temperos que combinam com peixe"

5 benefícios da Yoga para as crianças

Este ano o Bento, meu filho de 4 anos, começou a fazer Yoga na escola e, é lindo de ver sua empolgação pela nova atividade física. Por isso, resolvi trazer para vocês 5 benefícios da Yoga para as crianças e […]

Continue lendo "5 benefícios da Yoga para as crianças"

Categorias: Alimentação

10 dicas para você comer com presença

Um dos grandes segredos para comermos a quantidade que precisamos para nos saciar e nos alimentar é comer com presença. Isso é um ponto muito importante para ensinarmos para as crianças desde sempre, afinal, comer com presença é essencial! Comer […]

Continue lendo "10 dicas para você comer com presença"

Categorias: Alimentação

4 dicas para uma carne de panela perfeita

Carne de panela é super versátil, dela pode sair várias outras preparações como sanduiches, recheios para torta, picadinha, fatiada. A criatividade vai a mil. Porém, nem todo mundo sabe preparar uma carne de panela suculenta, douradinha e saborosa. Não sabia, […]

Continue lendo "4 dicas para uma carne de panela perfeita"

Categorias: Acompanhamento

15 temperos que combinam com frango

A partir de hoje seu frango, ou melhor, suas preparações com frango não serão mais as mesmas. Trago 15 temperos que combinam com frango e que fazem toda diferente no sabor. A carne de frango e aves no modo geral […]

Continue lendo "15 temperos que combinam com frango"

6 motivos para não comer salsicha

Salsicha, aquele produto desenvolvido pela indústria alimentícia que não precisava existir. Ah, mas e o cachorro-quente ou hot dog, tadinho? Há outras infinidades de opções de lanches mais saborosos, nutritivos e bacanas que eles. E, para explicar melhor, trago 6 […]

Continue lendo "6 motivos para não comer salsicha"

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Quem sou eu?

Mãe da Maria Clara e do Bento, Nutricionista desde 2001, mulher na casa dos 40. Te ensino segredos para uma cozinha prática de verdade e uma alimentação descomplicada, com leveza para sua família desde a Introdução alimentar. Vem comigo?
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Em algum lugar alguém está falando algo de você Em algum lugar alguém está falando algo de você neste exato momento e, isso é responsabilidade sua! QUAL PALAVRA VOCÊ QUER SER LEMBRADA? A primeira palestra pra DEUSAS da nutrição a gente não esquece!Gratidão, Multiplicar, pela confiança e convite. 🔥🔥
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