Picolé de Iogurte e Frutas: Uma Delícia Refrescante e Saudável Relembre: Cookie para menores de 2 anos sem açúcar Com a chegada do calor, nada melhor do que um lanche refrescante para se manter hidratado e satisfeito. Os picolés de […]
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Alimentação e comportamento
A Relação entre Alimentação e Comportamento Relembre: Frutas com iogurte natural A alimentação desempenha um papel fundamental não apenas na nossa saúde física, mas também em nosso bem-estar emocional e comportamental. Estudos têm mostrado que o que comemos pode […]
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Como Preparar Lanches para Viagens em Família
Como Preparar Lanches para Viagens em Família Relembre: Pão de mandioca e espinafre Viajar em família é uma experiência incrível, mas pode ser desafiadora quando se trata de alimentação. Preparar lanches saudáveis e práticos pode fazer toda a diferença, garantindo […]
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Categorias: Alimentação
Criação de pratos coloridos com frutas e vegetais
Criação de Pratos Coloridos com Frutas e Vegetais Relembre: 10 Ideias de Lanches Rápidos para a Tarde A culinária é uma forma de arte que vai muito além do sabor; ela também envolve a estética e a apresentação dos pratos. […]
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Como Lidar com a Ansiedade Alimentar
Como Lidar com a Ansiedade Alimentar Relembre: Bolinho de batata e quinoa A ansiedade alimentar é um desafio que muitas pessoas enfrentam, e pode se manifestar de diversas formas, como compulsão alimentar, restrição excessiva ou preocupação constante com a comida. […]
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Alimentos que Ajudam na Concentração das Crianças
Alimentos que Ajudam na Concentração das Crianças Relembre: Dicas para uma Lancheira Saudável e Prática A concentração é uma habilidade essencial para o aprendizado e o desenvolvimento das crianças. O que elas consomem pode ter um impacto significativo em sua […]
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Muffin de banana e aveia
Muffin de Banana e Aveia Relembre: Receita de Batata frita saudável para crianças Os muffins de banana e aveia são uma deliciosa opção para um lanche saudável, perfeito para qualquer hora do dia. Além de serem fáceis de preparar, eles […]
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O que são probióticos e seus benefícios
O que são probióticos e seus benefícios Relembre: Bolo de nozes e chocolate sem açúcar Os probióticos são microorganismos vivos, geralmente bactérias ou leveduras, que trazem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Eles são frequentemente chamados de “bactérias […]
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Como Fazer um Planejamento de Refeições em Família
Como Fazer um Planejamento de Refeições em Família Relembre: Receita de quadradinhos de maçã e laranja sem açúcar Planejar as refeições em família pode ser uma tarefa desafiadora, mas é essencial para manter uma alimentação saudável, economizar tempo e reduzir […]
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Categorias: Lanches /lancheira
3 receitas de wraps divertidos
3 Receitas de Wraps Divertidos Relembre: Bolo de Iogurte, Maracujá e Gotas de Chocolate Os wraps são uma opção prática e versátil para refeições saudáveis, além de serem fáceis de preparar e muito saborosos. Eles podem ser recheados com uma […]
