Finalmente férias! Nem acredito que depois de 1 ano e meio vou finalmente ter minhas merecidas férias! Apesar de saber que iria tirar férias, consegui decidir o destino de viagem há poucos dias e com isso bateu aquela necessidade de […]
Boletim da Nutrição
Restrição alimentar e as festinhas das crianças
Existem coisas que a gente só para para pensar quando é debaixo do nosso teto, não é mesmo? Pois é, e por mais bacana que você seja, existem situações que não saberá como lidar enquanto não bater na sua porta. […]
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Biscoito de arroz é saudável?
Imagem Shutterstock Estava eu navegando lindamente pela internet, quando de repente começou a chegar várias mensagens com a mesma dúvida e pergunta. Não bastou mais do que 5 minutos para eu me deparar com um post sobre o biscoito de […]
Opções sem glúten para o café da manhã e lanches
Uma das maiores dificuldades que eu percebo dos meus leitores e pacientes é em como adequar o cardápio quando se descobre alguma intolerância ou alergia alimentar. Tirando o fato de que muitos lugares no mundo ainda não estão preparados para […]
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Alimentação nas escolas: Análise de 5 cardápios enviados por leitoras
Eu torço para que um dia as pessoas aceitem que alimentação infantil é obrigação dos adultos, principalmente profissionais que atuam na área da saúde, estabelecimentos onde bebês e crianças passam o dia inteiro e fazem todas as refeições do dia […]
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O que é comida de criança?
Esses dias estava sentada em meu sofá e comecei a pensar em como as coisas tomaram um rumo um tanto quanto esquisito ao longo dos anos, principalmente, quando falamos sobre alimentação. Se formos conversar com os antigos da família, muitas […]
Minha filha não come verdinho
Acho lindo quando vejo uma criança comer um prato todo colorido, cheio de variedade de alimentos. Acho lindo quando uma criança come de lamber os beiços a chicória, o brócolis ou até mesmo a batata, que normalmente é adorada pelas […]
Rótulo dos Alimentos: O que devemos saber?
Muito se fala dos produtos que encontramos nas gôndolas, que alguns são saudáveis, outros nem tanto e outros devemos ficar bem longe. Como sempre falo, a melhor maneira de ter uma alimentação saudável é saber o que realmente está em […]
8 frases de deixar o cabelo em pé quando falamos de alimentação infantil
Alimentação infantil, ou melhor, a alimentação de seu filho é responsabilidade de quem? Dos seus familiares, amigos, pediatra, escola, de quem quer que esteja a seu redor ou sua? Pergunto isso porque o que mais vejo é conselho ou palpite […]
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Cardápio escolar: o que seu filho está comendo?
Quando você procura uma escola para seu filho, além da infraestrutura, conteúdo pedagógico, aulas extracurriculares e etc, você também se preocupa com a qualidade da alimentação que será servida para seu filho? A escola tem um profissional nutricionista responsável pelo […]
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