Risoto de abobrinha cenoura e brócolis. Relembre: Bruschetta Integral de Abobrinha Ingredientes: 🍚 2 xícaras de arroz arbóreo (usei @barillabr); 🥣 1 abobrinha pequena ralada grossa; 🥕 1 cenoura pequena ralada grossa; 🥦 5 brócolis ninja cozido e picado; 🧅 1/2 cebola […]
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Casquinha de Peixe
Casquinha de Peixe 🐟🍠🥔🥦 Relembre: Peixes Ricos em Mercúrio Ingredientes: 🍠 1 xícara de batata doce laranja cozida e amassada com o garfo 🥔 1 xícara de batata inglesa cozida e amassada com o garfo 🥦 brócolis cozido no vapor […]
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Petit suisse
Petit suisse ou iogurte com sabor, você escolhe do que quer chamar! 💜 Relembre: Iogurte Grego Caseiro (sem açúcar) de Morango e Frutas Amarelas 3 ingredientes e uma delicia, prática e nutritiva pra você salvar aí na sua […]
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Arroz nutritivo
Arroz nutritivo Relembre: Receita de Bolinho de Arroz e Espinafre para bebês Bora dar aquela inovada no arroz? Este eu fiz com cenoura, cogumelo, quinoa e salsinha. Ficou delicioso e super nutritivo! 🧡 Ingredientes: 1 1/2 xícara de arroz 1/2 cebola […]
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Hambúrguer nutritivo
Hambúrguer nutritivo Relembre: Dicas de como variar na hora de preparar carne moída Mesma receita, 2 formatos diferentes. Pode parecer bobeira, mas para as crianças isso já muda muita coisa ao ver deles, inclusive na hora da aceitação. Fiz esta receita […]
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Sobrecoxas com laranja e limão
Corre que da tempo de fazer pro almoço esta Sobrecoxas com laranja e limão que fez sucesso! Ficou DIVINA! Relembre: Nuggets de Frango aos 3 cereais Tempere as sobrecoxas desossadas com suco de 2 laranjas e 1 limão. Eu gosto de […]
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Bolinho de arroz
Sobrou arroz? Então bora fazer bolinho de arroz! E, além da praticidade de reaproveitar uma sobra da geladeira, você pode variar na forma de apresentação, rechear alguns bolinhos…. 1001 formas de preparo! Relembre: Biscoito de arroz é saudável? Como eu […]
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Pizza sem glúten e sem lácteos
Pizza sem glúten e sem lácteos para meu jantar. E, acreditem: ficou deliciosa! Relembre: Rocambole de Carne Moída, Aveia e vegetais Ingredientes: MASSA: 🥚 1 ovo 🥄 1 colher de sopa de azeite 🥄 5 colheres de sopa de farinha de […]
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Batata doce com sobrecoxa
Batata doce com sobrecoxa Relembre: Nuggets de frango sem glúten, ovo e leite Sabe aquela sobrecoxa que sobrou da refeição anterior e você não sabe o que fazer e ninguém mais quer comê-la do jeito que está? Bora triturar no […]
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Almôndega nutritiva
Aqui estão os 9 ingredientes desta Almôndega nutritiva e o modo de preparo! Bora fazer por aí? Relembre: Dicas de como variar na hora de preparar carne moída No mixer, triture: 1/2 cenoura, 1/2 beterraba, 1/2 cebola roxa, 2 dentes de […]
