Se você ama bolo e maçã, está receita é pra você! Já compartilha com todo mundo que precisa desta delicia prática e nutritiva! Bolo de maçã aveia e canela.
Relembre: Bolo vegano de maçã
Bolo de maçã, aveia e canela
Ingredientes:
3 maçãs
3 ovos
1/2 xícara de óleo
1 xícara de açúcar
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de fermento
Modo de preparo:
Descasque as maçãs e reserve a casca. Pique as maçãs em cubinhos ou fatias fininhas, o que você achar mais gostoso e prático – elas são o “recheio” do bolo -.
No liquidificador bata: as cascas da maçã, óleo, ovos e açúcar. Bata bem.
Em um bowl ou tigela misture a farinha, a aveia, a canela. Acrescente a parte que está no liquidificador e depois o fermento mexendo devagar.
Por último coloque as maçãs picadinhas. Lembra que eu falei que elas são o recheio? Fica MAGNÍFICO!
Despeje em forminhas ou uma forma untada e salpique açúcar e canela por cima pra ficar uma casquinha crocante. Se gostar, lâminas de amêndoa dão um toque final e super combina com o sabor!
Leve ao forno pré-aquecido, 180° até o palitinho sair limpo, normalmente 30 minutos
✨ a partir de 2 anos
✨ pode congelar por 3 meses
✨ ótima opção para os lanches e lancheiras
Essa receita de bolo de maçã, aveia e canela possui diversos benefícios nutricionais e saudáveis:
Maçãs: Ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, as maçãs fornecem diversos benefícios à saúde, como melhora da digestão, redução do colesterol e auxílio no controle de peso.
Aveia: É um ingrediente altamente nutritivo, fornecendo proteínas, fibras, vitaminas e minerais importantes. A aveia ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, promovendo saciedade e contribuindo para a saúde cardiovascular.
Canela: Esta especiaria é repleta de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A canela também pode auxiliar no controle da glicemia e na melhora da função cerebral.
Ovos: Ricos em proteínas de alto valor biológico, os ovos fornecem nutrientes essenciais para o crescimento e a manutenção dos tecidos do corpo.
Farinha de trigo integral: Ao utilizar a farinha integral, o bolo ganha mais fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para a saúde gastrointestinal e o bom funcionamento do organismo.
Portanto, essa receita apresenta um ótimo equilíbrio nutricional, combinando ingredientes benéficos que trazem diversos benefícios à saúde, como melhora da digestão, controle da glicemia, fortalecimento do sistema imunológico e promoção do bem-estar geral.
Quando fizer me marca! 💜
