O que são probióticos e seus benefícios   Relembre: Bolo de nozes e chocolate sem açúcar Os probióticos são microorganismos vivos, geralmente bactérias ou leveduras, que trazem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Eles são frequentemente chamados de “bactérias […]

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Como Fazer um Planejamento de Refeições em Família   Relembre: Receita de quadradinhos de maçã e laranja sem açúcar Planejar as refeições em família pode ser uma tarefa desafiadora, mas é essencial para manter uma alimentação saudável, economizar tempo e reduzir […]

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3 Receitas de Wraps Divertidos   Relembre: Bolo de Iogurte, Maracujá e Gotas de Chocolate Os wraps são uma opção prática e versátil para refeições saudáveis, além de serem fáceis de preparar e muito saborosos. Eles podem ser recheados com uma […]

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Dicas para uma Alimentação Equilibrada na Escola   Relembre: Dicas de como variar na hora de preparar carne moída Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças, especialmente durante a rotina escolar. Com a correria do dia […]

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A Importância da Rotina Alimentar para Crianças   Relembre: Bolo vegano de coco A alimentação é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável das crianças. Estabelecer uma rotina alimentar adequada não apenas garante que elas recebam os nutrientes necessários, mas […]

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Smoothie de Frutas Vermelhas   Relembre: 6 Dicas para Economizar no Supermercado Os smoothies são uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Neste post, vamos explorar como fazer um delicioso smoothie de frutas vermelhas, que é não […]

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O que são superalimentos?   Relembre: O que é comida de criança? Nos últimos anos, o termo “superalimentos” tem ganhado destaque nas prateleiras dos supermercados e nas conversas sobre nutrição. Mas o que exatamente são esses alimentos que prometem benefícios extraordinários […]

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Como Criar um Jardim de Ervas com as Crianças   Relembre: Leite de vaca: bom ou ruim para as crianças? Criar um jardim de ervas com as crianças é uma atividade divertida e educativa que pode ensinar sobre responsabilidade, botânica e […]

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5 Jogos de Mesa para Ensinar sobre Alimentação Saudável   Relembre: Fatores antinutricionais dos alimentos Ensinar sobre alimentação saudável pode ser uma tarefa divertida e envolvente, especialmente quando se utiliza jogos de mesa. Esses jogos não apenas entretêm, mas também promovem […]

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Como Evitar o Desperdício de Alimentos   Relembre: Como congelar e descongelar os alimentos O desperdício de alimentos é um problema crescente em todo o mundo, afetando não apenas a economia, mas também o meio ambiente e a segurança alimentar. No […]

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