O que levar de comidinha na festa da escola

 

Aniversário da pessoinha chegou, junto com toda alegria de comemorar mais um ano de vida, já começaram os preparativos da festa? Optou em fazer a festa na escola, mas fica perdida e junto com toda a alegria da comemoração, não sabe o que levar de comidinha na festa da escola? Fica calma que é mais fácil do que parece!

Olhe só algumas coisas que são fundamentais você se preocupar ao escolher o que vai levar de comidinha na festa da escola:

• Tem alguma criança com restrição alimentar? E aqui não vale julgar se é por causa de alergia, intolerância ou estilo de vida. Lembre-se: respeitar ao próximo é fundamental para uma boa convivência. Pergunte para a professora ou então no grupo do whatsapp dos pais da escola.
• Qual a idade das pessoinhas? Assim, você consegue elaborar um cardápio de acordo com itens que são indicados e permitidos oferecer para as crianças.
• O que é permitido levar de acordo com a escola? Se informe na coordenação da escola o que pode ou não levar e qual o tamanho da festa que eles permitem fazer por lá. Muitas vezes você se preocupa tanto, e a festinha é super rapidinha, no horário do lanche, por exemplo.
• Qual horário da festinha e que horas você terá que levar a comidinha para a festa da escola? Se a criança estuda em período integral, a festa for no período da tarde, mas você vai levar logo pela manhã, a escola tem onde guardar devidamente os itens de comida?
• Se as refeições forem oferecidas pela escola, siga mais ou menos a mesma linha de itens. Por exemplo, normalmente os lanches da manhã e da tarde são compostos de suco, fruta e um lanchinho.  Acrescente o bolo para o parabéns e está tudo certo!
• Não exagere na quantidade de comida. Pense que a próxima refeição da criança será o almoço ou jantar e se eles comerem demais, pode atrapalhar a comerem as refeições principais.
• Guloseima é over demais! Caso sua pessoinha esteja acostumado, deixe pra ser na sua casa e não na escola, onde têm outras crianças que não consomem.

RELEMBRE:  Restrição alimentar e as festinhas das crianças

Antes de pensar em o que levar de comidinha na festa da escola, lembre-se que na escola, as festas normalmente tendem a ser bem mais simples, pois é algo para as pessoinhas confraternizarem em um ambiente que passam a maior parte do dia. O cardápio precisa ser prático e já ir pronto da sua casa para a escola, pois é normal que a escola não tenha funcionários disponíveis para preparar algo exclusivo para você. Ou seja, levar coisas para assar na hora, picar, cortar e descascar é inviável.

Mas não se desespere, pois é muito mais simples e fácil do que você imagina e o melhor, atende todas as necessidades nutricionais das pessoinhas, toda e qualquer família ficará feliz e os pequenos irão comemorar se divertindo!

• Para beber:

Se o suco for natural, pense em sabores que têm a durabilidade maior: maracujá é o campeão! 🙂 Caso prefira levar os industrializados, escolha uma marca sem açúcar.

• Pra comer de “doce”:

Apesar de ser aniversário, dependendo da idade, brigadeiro, beijinho ou qualquer docinho de festa não é indicado. Para não errar, abuse das frutas, que tal? Salada de fruta, fruta no palito, fruta no copinho. Inspire-se:

Não quer servir só fruta? Que tal uma gelatina sem açúcar? É super fácil de fazer e a criançada adora! Relembre AQUI a receita!  Além disso, tem também os Biscoitos de Aveia e Cacau Maternidade Colorida. 🙂

• Para comer de “salgado”:

Aí é usar a criatividade, pessoas! Vamos a algumas opções:

• Pão de Inhame e Batata Doce Maternidade Colorida com Queijo
• Pão Semi Integral Maternidade Colorida com Requeijão (de boa qualidade)
• Pão de Queijo
• Torta salgada de liquidificador em formato de muffim
• Biscoito de Polvilho (observe os ingredientes e fuja das opções com gordura vegetal e excesso de sódio)
• Milho cozido já no copinho
• Tomate cereja já cortadinho na longitudinal, para evitar engasgos

 

Além disso, para a hora do parabéns, escolha um sabor de bolo sem recheios ou muita cobertura! Sempre é bom lembrar que açúcar não é amor e se você educa o hábito alimentar da sua pessoinha, certos padrões de comidas são só seus e não dela!

RELEMBRE: Comidinhas para festa saudável

Últimas dicas para não errar de jeito nenhum:

• Embutido não é bacana para ninguém comer, muito menos as crianças. Então, esqueça do presunto, salsicha, peito de peru.
• Maionese estraga super rápido, então, não passe nos pães para recheá-los. Coloque só queijo mesmo e está tudo certo!
• Pipoca é indicado para crianças maiorzinhas pelo alto risco de engasgo, então, se a escola não é acostumada a oferecer pipoca para as crianças, não seja você a oferecer!
• Refrigerante, suco de pozinho não preciso nem justificar ou falar algo, né?
• Salgadinhos tipos de “isopor” é algo que também não é nada bacana, então, não envie!

É isso! Viu como é simples? Boa comemoração para sua pessoinha!

Um beijo.