Geladinho de frutas

Geladinho de frutas

Relembre: O que é alimentação infantil saudável?

Rápido, fácil, nutritivo e pratico pra você fazer com as pessoinhas nesta última semana de férias!

Fizemos ontem e a Clara AMOU ajudar a fazer e claro, comer! 😋😋

Fizemos 4 sabores, 1 para cada forminha:
🍇 uva sem semente;
🥭 manga;
🍋 Maracujá (adoçado por mim com açúcar demerara);
🥛 coalhada caseira com Maracujá (que já estava adoçado então adoçou tudo no resultado final).

A opção de uva e manga não foram adoçadas, pois como as frutas estavam maduras, já estavam super doces naturalmente! Só adocei, mas deixando ainda “azedinho”, o Maracujá! 🍇🍋🥭 Deu super certo e foi aprovado pela pessoinha aqui, que sim, já come açúcar e alguns doces que ela gosta! MAS ela sabe apreciar o sabor natural das frutas! 🍇🍋🥭 Tudo isso porque sempre respeitei a idade certa pra oferecer todo e qualquer alimento! Desta forma, ela criou seu hábito alimentar e seguimos firmes e fortes, entre chocolates e frutas, sempre com equilíbrio e sem neuras!

As formas que usamos para fazer o geladinho são de silicone, BPA free! Resultado: pessoinha também amou as forminhas coloridas e achou super fácil de consumir seu tão desejado geladinho! 😋😋😋

Benefícios do Geladinho de Frutas para Crianças

1. Nutritivo: Feito com frutas frescas, fornece vitaminas e minerais essenciais.
2. Hidratante: Ajuda a manter as crianças hidratadas, especialmente em dias quentes.
3. Baixo em Açúcar: Pode ser adoçado naturalmente, evitando excessos de açúcar refinado.
4. Prático: Fácil de fazer e consumir, ideal para lanches rápidos.
5. Estimula o Paladar: Introduz diferentes sabores e texturas, ajudando as crianças a apreciarem alimentos saudáveis.
6. Atividade Divertida: Preparar o geladinho pode ser uma atividade divertida em família.

Variações de Sabores para Geladinho

1. Frutas Tropicais:
   • Abacaxi: Refrescante e doce.
   • Coco: Para um sabor exótico.
2. Misturas de Frutas:
   • Morango e Banana: Clássica e adorada.
   • Frutas Vermelhas: Como framboesa e amora, para um toque azedinho.
3. Sabores com Iogurte:
   • Iogurte de Morango: Combinação cremosa e nutritiva.
   • Iogurte Natural com Mel: Para um doce leve.
4. Sabores Cítricos:
   • Limão: Refrescante e azedinho.
   • Laranja: Doce e cheia de vitamina C.
5. Combinações Inusitadas:
   • Melancia com Hortelã: Refrescante e aromático.
   • Pêssego com Gengibre: Um toque picante e doce.
6. Geladinho de Verduras:
   • Espinafre com Maçã: Uma maneira divertida de incluir vegetais.
   • Cenoura com Laranja: Nutritivo e saboroso.

Essas variações não só mantêm as crianças interessadas, mas também ajudam a diversificar a dieta delas!

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