Nuggets de frango com cenoura
Relembre: Crepioca de beterraba
Que tal experimentar uma deliciosa e saudável receita de nuggets de frango com cenoura? Essa opção é perfeita para agradar a toda a família, combinando sabor e nutrição de forma simples e prática!
Ingredientes:
🍗2 coxas e sobrecoxas desossadas;
🥕1 cenoura pequena;
🧅 1 cebola pequena;
🧄 1 dente de alho;
🍋 suco de 2 limões;
🧂 pitada de sal;
🌱 salsinha e cebolinha a gosto;
🥄 aveia para empanar.
Modo de preparo:
No mixer, passe a cenoura, cebola, alho, salsinha e cebolinha. Reserve. Agora é a vez de triturar os pedaços do frango no mixer. Em um refratário, misture tudo e acrescente o suco de limão e a pitada de sal. Modele com as mãos e empane na aveia em flocos finos. Eu não usei ovo e deu super certo.
Pre aqueça. AirFryer por 5 minutos na temperatura 200°. Coloque os nuggets na festa, recadinho básica de azeite e programe 15 minutos na temperatura 180° e pronto! Minha dica é mexer os nuggets durante o processo, umas 2 vezes são suficientes! •
Agora é servir e ensinar as pessoinhas a molharem os nuggets no molhinho e ser sucesso! 💛
Bora marcar todo mundo pra conhecer mais esta #ReceitaMaternidadeColorida e claro, salva aí na sua coleção! Ah! Quem fizer, me marca pra eu ver e repostar no Stories! AMO ver as pessoinhas daí comendo as receitinhas daqui!
DICAS:
🍗 Pode ser oferecido desde 6 meses, só maneirar ou não colocar sal na porção dos bebês;
🥕 pode congelar depois de empanado sem assar ou já assado.
🍗 da pra fazer no forno convencional, as outras receitas que já postei foram todas feitas no forno.
🍗a coxa e sobrecoxa do frango são partes que contém mais ferro que o peito e ficam mais “molhadinhas”, então, ficou show! Além disso, são partes mais baratas que o peito! Olha a economia aí, pessoas!
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