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Blog segmento família e alimentação. Receitas práticas para toda família, orientação e dicas para introdução alimentar, informação atualizada sobre nutrição infantil e para família e dicas de maternidade.

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Quem sou eu?

Mãe da Maria Clara e do Bento, Nutricionista desde 2001, mulher na casa dos 40. Aqui no blog você vai encontrar receitas que funcionam de verdade e meus 12 anos atuando na internet como nutricionista e influenciadora do segmento família. Atualmente atuo em outros mares, corre no Intragram me acompanhar por lá também

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Você pode ser mais do que mediana. O medo pode at

Você pode ser mais do que mediana. O medo pode até tentar te parar, mas a sua escolha é o que vai definir se você vai ser uma referência ou não. Está pronta para escolher ser extraordinária?Comenta aqui se você está pronta para deixar de lado o medo e tomar posse do que é seu, da sua grandeza!#marcapessoal #personalbranding #autoconhecimento #brandingpessoal #empreendedorismofeminino #empreendedorismomaterno

Se você está preocupada com a concorrência, tal

Se você está preocupada com a concorrência, talvez ainda não conheça o seu verdadeiro valor. Quando você se conecta com quem realmente é, com seu propósito e sua marca pessoal, a competição perde o sentido.Pensa comigo: quando você sabe o caminho que quer seguir, você se preocupa com quem está na pista ao lado? Não. Você segue firme, focada no seu destino. A construção da sua marca pessoal é igual. Quem está conectado com sua essência, sabe que o único concorrente de verdade é você mesma – a sua melhor versão.O autoconhecimento é a chave para abrir esse caminho de forma natural. Sem pressa, sem competição... só fluidez.Quer parar de correr atrás dos outros e começar a viver sua autenticidade? A resposta está dentro de você.#marcapessoal #autoconhecimento #brandingpessoal #empreendedorismofeminino #tomepossedoqueéseu

Trabalhar uma vida inteira sem deixar um legado é

Trabalhar uma vida inteira sem deixar um legado é desperdício. Não estamos aqui apenas para passar pela vida. Estamos aqui para fazer a diferença, para sermos lembradas pelo impacto que deixamos no mundo.Sua marca pessoal é a chave para construir esse legado. Quando suas ações refletem quem você realmente é e o que você acredita, o seu impacto vai muito além dos resultados imediatos.E lembre-se: não basta conhecer seu valor, é preciso agir com intencionalidade.Cada escolha, cada decisão, constrói ou desconstrói o legado que você quer deixar.O alinhamento entre quem você é, o que você comunica e o que você faz cria a energia que transforma. Quando você age com clareza e propósito, o universo responde. Mas o legado precisa ser construído com consistência e coerência.Pronta para deixar sua marca no mundo?Comenta aqui qual legado você quer construir e vamos juntas nessa jornada!#marcapessoal #brandingpessoal #personalbranding #tomepossedoqueéseu

Sua marca pessoal já existe, você já é uma pal

Sua marca pessoal já existe, você já é uma palavra na cabeça do outro, inclusive seu cliente, seu parceiro de negócio, seu aluno. Você sabe qual palavra é esta? E a partir dela que sua reputação é criada. E, é com sua reputação que você tem valor. Que seu preço começa a ser um mínimo detalhe, que as pessoas esperam para ser atendido por você. É com esta palavra que você é lembrada, reconhecida e, deixa seu legado no mundo, sua obra de vida. E aí, se eu te ver de camiseta branca e em silêncio, quem será você? #marcapessoal #brandingpessoal #personalbranding #empreendedorismomaterno #empreendedorismofeminino #tomepossedoqueéseu

Você sente que sua agenda está sempre vazia e qu

Você sente que sua agenda está sempre vazia e que, por mais que você faça, as coisas não fluem como deveriam? A verdade é que o problema não está na sorte ou no acaso. Está na mensagem que você está enviando para o mundo.Quando sua mensagem está desalinhada da sua essência, o resultado é confusão.Você pode se conhecer muito bem, ter uma presença forte e marcante, mas se a intencionalidade não está por trás da sua marca pessoal, as coisas não vão acontecer do jeito que você espera.Marcar presença e confiar no universo é importante, sim. Mas também é essencial ser intencional com sua comunicação, suas ações e a forma como você apresenta sua marca ao mundo. Autoconhecimento sem ação intencional é como conhecer o caminho, mas nunca dar o primeiro passo.É sobre saber quem você é, o que você quer, e ser estratégica ao comunicar isso. Sua mensagem precisa refletir a sua essência e estar carregada de intenção.Lembre-se: O alinhamento entre essência e ação é o que faz a mágica acontecer. Quando você se conhece e atua com clareza e propósito, o universo responde — mas só se você também der o primeiro passo com intenção.Pronta para alinhar sua mensagem e transformar sua agenda, Deusa? Me manda uma mensagem e vamos juntas clarear esse caminho! 🔥#brandingpessoal #branding #marcapessoal

O que te impede de olhar para VOCÊ e, tomar as rédeas da sua marca/branding pessoal, seu maior patrimônio? Eu quero te ouvir, conte aqui pra mim, Deusa. ✨#brandingpessoal #marcapessoal #autoconhecimento #empreendedorismofeminino

Você pode ser mais do que mediana. O medo pode at

Você pode ser mais do que mediana. O medo pode até tentar te parar, mas a sua escolha é o que vai definir se você vai ser uma referência ou não. Está pronta para escolher ser extraordinária?Comenta aqui se você está pronta para deixar de lado o medo e tomar posse do que é seu, da sua grandeza!#marcapessoal #personalbranding #autoconhecimento #brandingpessoal #empreendedorismofeminino #empreendedorismomaterno

Se você está preocupada com a concorrência, tal

Se você está preocupada com a concorrência, talvez ainda não conheça o seu verdadeiro valor. Quando você se conecta com quem realmente é, com seu propósito e sua marca pessoal, a competição perde o sentido.Pensa comigo: quando você sabe o caminho que quer seguir, você se preocupa com quem está na pista ao lado? Não. Você segue firme, focada no seu destino. A construção da sua marca pessoal é igual. Quem está conectado com sua essência, sabe que o único concorrente de verdade é você mesma – a sua melhor versão.O autoconhecimento é a chave para abrir esse caminho de forma natural. Sem pressa, sem competição... só fluidez.Quer parar de correr atrás dos outros e começar a viver sua autenticidade? A resposta está dentro de você.#marcapessoal #autoconhecimento #brandingpessoal #empreendedorismofeminino #tomepossedoqueéseu

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Trabalhar uma vida inteira sem deixar um legado é desperdício. Não estamos aqui apenas para passar pela vida. Estamos aqui para fazer a diferença, para sermos lembradas pelo impacto que deixamos no mundo.Sua marca pessoal é a chave para construir esse legado. Quando suas ações refletem quem você realmente é e o que você acredita, o seu impacto vai muito além dos resultados imediatos.E lembre-se: não basta conhecer seu valor, é preciso agir com intencionalidade.Cada escolha, cada decisão, constrói ou desconstrói o legado que você quer deixar.O alinhamento entre quem você é, o que você comunica e o que você faz cria a energia que transforma. Quando você age com clareza e propósito, o universo responde. Mas o legado precisa ser construído com consistência e coerência.Pronta para deixar sua marca no mundo?Comenta aqui qual legado você quer construir e vamos juntas nessa jornada!#marcapessoal #brandingpessoal #personalbranding #tomepossedoqueéseu

Sua marca pessoal já existe, você já é uma pal

Sua marca pessoal já existe, você já é uma palavra na cabeça do outro, inclusive seu cliente, seu parceiro de negócio, seu aluno. Você sabe qual palavra é esta? E a partir dela que sua reputação é criada. E, é com sua reputação que você tem valor. Que seu preço começa a ser um mínimo detalhe, que as pessoas esperam para ser atendido por você. É com esta palavra que você é lembrada, reconhecida e, deixa seu legado no mundo, sua obra de vida. E aí, se eu te ver de camiseta branca e em silêncio, quem será você? #marcapessoal #brandingpessoal #personalbranding #empreendedorismomaterno #empreendedorismofeminino #tomepossedoqueéseu

Você sente que sua agenda está sempre vazia e qu

Você sente que sua agenda está sempre vazia e que, por mais que você faça, as coisas não fluem como deveriam? A verdade é que o problema não está na sorte ou no acaso. Está na mensagem que você está enviando para o mundo.Quando sua mensagem está desalinhada da sua essência, o resultado é confusão.Você pode se conhecer muito bem, ter uma presença forte e marcante, mas se a intencionalidade não está por trás da sua marca pessoal, as coisas não vão acontecer do jeito que você espera.Marcar presença e confiar no universo é importante, sim. Mas também é essencial ser intencional com sua comunicação, suas ações e a forma como você apresenta sua marca ao mundo. Autoconhecimento sem ação intencional é como conhecer o caminho, mas nunca dar o primeiro passo.É sobre saber quem você é, o que você quer, e ser estratégica ao comunicar isso. Sua mensagem precisa refletir a sua essência e estar carregada de intenção.Lembre-se: O alinhamento entre essência e ação é o que faz a mágica acontecer. Quando você se conhece e atua com clareza e propósito, o universo responde — mas só se você também der o primeiro passo com intenção.Pronta para alinhar sua mensagem e transformar sua agenda, Deusa? Me manda uma mensagem e vamos juntas clarear esse caminho! 🔥#brandingpessoal #branding #marcapessoal

O que te impede de olhar para VOCÊ e, tomar as rédeas da sua marca/branding pessoal, seu maior patrimônio? Eu quero te ouvir, conte aqui pra mim, Deusa. ✨#brandingpessoal #marcapessoal #autoconhecimento #empreendedorismofeminino

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