Eu adoro ovo no cardápio, pois além de prático, ele é rico em colina, nutriente que ajuda muito na memória dos pequenos e desenvolvimento cerebral, além de outros ingredientes! Mas além do fator nutrientes, o ovo é um coringa, pois se unir a criatividade, você o faz de várias formas e consegue fugir do simples ovo frito! Este fim de semana, resolvi fazer um omelete com vegetais ao forno e assim ver se a Clara doentinha comia uma “flor” toda nutritiva!
Ela ama ovo, sempre que faço mexido ela devora, por isso tentei unir o útil ao agradável, além de ampliar a forma de aceitação do ovo!
Vamos a receita:
Os ingredientes: Eu ralei na parte mais fininha do ralador!
Depois de misturados, coloque nas forminhas de silicone aí na sua casa! Não precisa untar!
Depois de assadinhos, é só tirar das forminas, eles não quebram e é super fácil:
Vocês podem substituir os vegetais por outros e a quinua em flocos por outro cereal, como aveia, amaranto!
É só deixar a imaginação fluir e mãos à obra!
Ah! Esta é uma receita mega fácil pra fazer com as crianças, aproveitem e divirtam-se!
Beijos,
Comentários