Semana passada, eu fui em em Evento da Abbott e tive o prazer em assistir a palestra “Dificuldades alimentares na infância: Os pais, os filhos, as consequências e o tratamento” do Prof° Dr. Carlos Alberto Nogueira de Almeida.
Nem preciso dizer que amei, né?
Ele explicou e exemplificou muito bem esse mau que tanto nos atormenta: a alimentação de nossos filhos.
Ficamos preocupadas se eles não comem, comem de mais e temos que nos preocupar com o que eles comem e a qualidade da alimentação deles.
Segundo o Dr., os problemas alimentares ocorrem porque nós, pais não sabemos dividir as responsabilidades e interferimos na alimentação das crianças. Quando bebês, nós pais decidimos O QUE eles vão comer e os bebês QUANTO. Já quando crianças, nós decidimos O QUE, ONDE e QUANDO comer e as crianças QUANTO.
Isso pra mim é a base de tudo, afinal, quando bebês, eles não sabem o que é açúcar, sal, doces, salgados, supérfluos e aprendem a comer o que oferecemos.
Aprendi na faculdade, que se dermos suco de limão sem açúcar e os bebês podem aceitar numa boa, pois eles não sabem o que é azedo.
Ele também falou que existem 4 tipos de pais e isso colabora para o sucesso ou fracasso da alimentação dos filhos. São eles:
 |
| Fonte: Workshop Abbott Prof. Dr. Carlos Nogueira |
A cada explicação, nós mães tínhamos nossas reações. Algumas falaram que começaram de um jeito e hoje eram outro e teve até gente que disse que eram uma mistura dos 4 tipos.
A escolha do tipo de pais que sermos reflete totalmente na dieta e em nossos filhos:
 |
| Fonte: Workshop Abbott Prof. Dr. Carlos Nogueira |
O mais triste de tudo isso, é que 50% dos pais são controladores e com isso, nossas crianças estão à beira de problemas alimentares.
Quando trocamos regalias por um prato de comida estamos afastando o prazer de comer das crianças.
Temos que tomar cuidado pra não afastar a vontade deles comerem de tudo, comerem só sob pressão, acharem que comer é algo ruim e quanto mais proibimos algum alimento, mais eles vão querer o proibido.
Além do mais, temos que tomar muito cuidado em achar que nosso filho está com fome.
Aqui em casa, eu escolho os alimentos pra Clara comer, estabeleci os horários, mas respeito a quantia que ela quer comer. Respeito os sinais de que ela não quer mais.
Enquanto ela é pequena e ainda mama leite materno, fico mais despreocupada, pois ela recebe os nutrientes adequados via amamentação.
O Dr. ainda disse que a melhor maneira de fazê-los comer, é adotarmos o estilo responsivo:
 |
| Fonte: Workshop Abbott Prof. Dr. Carlos Nogueira |
Ele também disse pra jamais darmos um “lanche”, enquanto preparamos a refeição principal, assim, a criança continua com fome e come na hora certa.
Pra finalizar, ele deu 8 princípios alimentares pra gente seguir:
 |
| Fonte: Workshop Abbott Prof. Dr. Carlos Nogueira |
Em resumo:
Nós devemos escolher o que nossos filhos vão comer, eles determinam a quantia. Somos o espelhos deles, ou seja, devemos comer bem e de forma saudável pra passarmos os exemplos, rotina, horários são necessários.
Gostaram???
Espero que ajude por aí!
Beijos
Comentários