Apesar de ser uma festa típica dos USA, nós brasileiros adoramos festejar o Halloween, não é mesmo? Ainda mais com as crianças, afinal, a frase doces ou travessuras, muitas vezes remete infância. Quem me acompanha sabe que eu particularmente não gosto de atribuir infância com doces, guloseimas, até porque comida de criança não é as cheias de açúcar, gorduras e ingredientes desnecessários. Muito pelo contrário, adulto é que com moderação pode comer doces, afinal, já têm seu hábito alimentar formado e consciência do que está realmente comendo. Além do excesso de açúcar, existem também as crianças alérgicas e como o Halloween é festejado em muitas escolas, é importante a inclusão de todas as crianças: as alérgicas, intolerantes, as que não comem açúcar e assim por diante. Pensando nisso, selecionei algumas ideias de comidinhas saudáveis para o Halloween ser fantástico na casa de vocês!
Olhem só:
- Mini pizza parecendo múmia
- Palito de frutas com kiwi, banana e mamão
- Vassoura com grissini e vegetais
- Mexerica desenhada como abóbora
- Palitos de vegetais e o patê (que pode ser sem ingrediente alergênico) dentro da abóbora
- Frutas com desenhos “horripilantes” e até mesmo um biscoito caseiro com cobertura de chocolate feito com cacau
- Pipoca no copo parecendo fantasma ou então dentro do caldeirão
- Sanduíches fingindo ser monstros, só atentem-se em não colocar embutido algum como recheio, mas ousem dos recheios
- Casca da laranja parecendo abóbora recheada com fruta
- Torrada com queijo parecendo múmia
- Hambúrguer “monstrengo”, se for hambúrguer caseiro, é uma excelente opção e no lugar do catchup, molho de tomate
- Kiwi com morango se transforma em um monstrinho lindo
- Biscoitos ou pães torrados em formatos de morcego
- Grissini em formato de osso e deixar um patê para servir de acompanhamento
- Frutas cortadas com formato de morcego
- Guacamole com palitos salgados, podem ser em formato de dedos, palitos ou tacos
Comece a diversão antes da festa e vá com a criança para a cozinha fazer alguns itens comestíveis. Se sua cria é alérgica ou intolerante e você quer incluí-la na festa da escola, por exemplo, além de contar com a colaboração da instituição, faça uma receita e mande pra todos os amiguinhos. Tenho certeza que vão amar.
Olhe aqui algumas receitas para ajudar vocês a manter o hábito saudável:
Mousse de manga e maracujá (sem leite, ovo, glúten, soja)
Petit suisse de morango (sem leite, ovo, glúten, soja)
Opções para passar no pão para quem é APLV
Bolo de banana (sem leite, sem glúten)
Cookie de banana, coco e mel (sem leite)
Bala de ágar ágar (sem leite, ovo, glúten)
No blog também tem outras receitas que podem servir para esta comemoração, basta vocês irem no menu “receitas” e fuçarem! Ou então no “pesquise neste blog” e digitar algo, como por exemplo, “biscoito”. 🙂
No caso de alergia, atentem-se as informações contidas nos ingredientes do que seus filhos estão comendo, comunique a escola sobre a alergia. Instituições, organizadores da festa, pensem em todas as crianças, incluam-nas sempre! Olha só que bacana o que o Põe no Rótulo está divulgando, assim ajuda todo mundo a cair no Halloween com segurança:
No mais, muitos “doces” e travessuras para todos vocês. Lembrando sempre que doce não necessariamente é açúcar e porcaria!
Beijos
- As imagens foram encontradas no Pinterest, já nos segue por lá também?
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