Lanches /lancheira

Biscoito de Abóbora e Cenoura : Relembre: 6 Dicas para Economizar no Supermercado Ingredientes:  🥣 1/2 xícara de abóbora (usei cabotian) cozida e amassada; 🥄 1 colher de sopa de quinoa cozida; 🥕 1/2 xícara de Cenoura crua ralada; 🥄 1 […]

Continue lendo "Biscoito de Abóbora e Cenoura"

Delícia de Frutas Geladas Relembre: Biscoito de amendoim com banana e coco O nome da receita? Huummm, depende se estará congelada, aí pode ser sorvete ou sorbet, afinal, não vai leite ou creme de leite nos ingredientes! Se tiver em temperatura […]

Continue lendo "Delícia de Frutas Geladas"

Biscoito de Banana, maçã e maracujá Relembre: Gelatina Natural de Uva com Beterraba Ingredientes: 🥥 2 xícaras de farinha de coco integral; 🍌 2 bananas madurinhas; 🍎 2 maçãs cozidas com casca; 🥄 1 colher de sopa de suco de maracujá […]

Continue lendo "Biscoito de Banana maçã e maracujá"

Pão de Sanduicheira: A Delícia Saudável que Vai Transformar Seu Café da Manhã! Relembre: 10 Receitas Criativas para Crianças: Diversão e Nutrição em um Prato Ingredientes: 🍳 1 ovo; 🥄 2 colheres de aveia, quinoa, amaranto em flocos 🥄 1 colher […]

Continue lendo "Pão de Sanduicheira: A Delícia Saudável para o seu Café da Manhã!"

  Panqueca de Maçã Relembre: Dica para introdução alimentar Ingredientes: 🥚 1 ovo (usei caipira, por isso ela ficou bem amarelinha); 🍎 1 maçã cozida (tem receita aqui no feed de como cozinho a maçã na panela de vapor); 🥄 2 […]

Continue lendo "Panqueca de Maçã"

Waffle Relembre: Biscoito de arroz é saudável? Receita prática, rápida e que não precisa de habilidades! #WaffleMaternidadeColorida: 🥄 1 copo de farinha de trigo integral; 🥄 1 copo de leite; 🧂 1 pitada de sal; 🥄 1 colher de chá de açúcar […]

Continue lendo "Waffle"

Torta de Peixe e ervilha Relembre: Arroz nutritivo ´´Papum”, prática e que leva menos de 15 minutos de mão na massa, ou seja, pré-preparo! Torta de Peixe e ervilha! 🥧 ingredientes: Massa: 2 ovos 2 xícaras de farinha de aveia; 1/2 […]

Continue lendo "Torta de Peixe e ervilha"

Lanchinhos Relembre: 4 dicas para uma carne de panela perfeita Sabe aquela carne de panela que você fez e sobrou? Transforme-a em uma carne desfiada e faça lanchinhos! Ingredientes: 🍖 carne de panela desfiada; 🧅 cebola; 🥦 vegetais que tiver aí, […]

Continue lendo "Lanchinhos"

Frutas com iogurte natural Relembre: 5 dicas para uma alimentação saudável em família Começando o dia com simplicidade na preparação, mas explosão de nutrientes! 🥭➕🥛(iogurte natural). Só picar a fruta, colocar um pouco do iogurte e misturar! A proporia manga já […]

Continue lendo "Frutas com iogurte natural"

Esfiha Relembre: Pão de Aveia Espinafre e Ervilha Olha, se eu fosse vocês, providenciaria os ingredientes para preparar esta opção de lanche, lancheira MARAVILHOSA e super fácil de fazer, sem segredo algum na hora de preparar a massa. Só treinar que […]

Continue lendo "Esfiha"