Acompanhamento

Eu adoro ovo no cardápio, pois além de prático, ele é rico em colina, nutriente que ajuda muito na memória dos pequenos e desenvolvimento cerebral, além de outros ingredientes! Mas além do fator nutrientes, o ovo é um coringa, pois […]

Continue lendo "Omelete com vegetais ao forno"

Eu me empolgo em alguns fins de semana e vou pra cozinha com Marido e Cria para desbravar novas receitas! Adoro um “salgadinho” pra comer no fim de semana, sabem? Minha família tem o hábito do jantar ser um lanche […]

Continue lendo "Receita de pastel de forno"

Receitinha nutritiva, básica e fácil de fazer para aquele dia em que você quer servir algum lanchinho pra Cria, ou então ter uma opção saudável na festinha de aniversário ou ainda mais, complementar o cardápio do almoço! Assado, sem gordura, […]

Continue lendo "Receita de bolinho de quinua"

Eu amo torta. quando vejo em um cardápio torta com salada, logo fico tentada a escolher esta opção, pois acho super completa e bacana! Serve como um prato principal, é uma excelente opção de jantar “lanche” para os fins de […]

Continue lendo "Torta de frango (massa com linhaça e amaranto)"

Quando as crianças entram na fase de não querer comer verduras. legumes ou qualquer outro tipo de comida, precisamos usar a cabeça e enriquecer seus alimentos preferidos afim de nutri-los mesmo com prato sem variedade. Como já falei por aqui, […]

Continue lendo "Feijão enriquecido com legumes e verduras"

Assistir aos jogos da Copa reunido com a família e a galera é super bacana, unido à comida gostosa fica mais gostoso ainda, mas pra ser melhor, imagina levar o clima  e cardápio da comida de boteco pra dentro de […]

Continue lendo "Comida de Boteco (em casa) pra Copa do Mundo"

Sabe aquele ingrediente coringa que fica gostoso misturado com praticamente tudo? Aquele que é um acompanhamento de primeira e dá água na boca? Pois bem, pra mim este ingrediente é a batata, mas como adoro misturar sabores e dar uma […]

Continue lendo "Batata doce e cenoura rostie recheada com queijo (Canastra e Mussarela)"

Imagem Pinterest Faz tempo que não trago uma receita pra vocês, né? Vocês sabiam que levar as crianças pra cozinha cria vínculo também? Sim, colocar a culinária em prática com a família é mais um momento pra fazerem algo juntos e […]

Continue lendo "Cozinhando com as crianças e sua importância"

Semana passada fiz uma torta de quinua com ricota de liquidificador e ficou deliciosa, Clara comeu bastante e eu super agradeci, pois ela está numa fase gripada e sem apetite, sabem? Torta pra mim é aquela preparação que te salva quando te […]

Continue lendo "Torta Integral de Quinua com Ricota"

  Amanhã é dia das crianças, teremos várias atividades pelo País inteiro pra se divertir com a criançada e ser tudo uma delícia. Umas das coisas que sempre vem acompanhado das atividades infantis são as comidas ditas pras crianças e normalmente […]

Continue lendo "Hambúrguer Caseiro, Pizza Integral e CupCake de Banana"