Queridinha das crianças, presente na maioria dos cardápios kids de restaurantes diversos a Batata Smile faz sucesso quando é oferecida. Mas será que ela é uma boa opção? Ou melhor, será que ela é tão “feliz” assim na alimentação de […]
Acompanhamento
Receita de Batata frita saudável para crianças
Pessoas queridas, que tanto me pedem receitas adaptadas de opções vendidas no mercado, em fast foods, mas que não são bacanas para as crianças, se preparem, pois agora teremos, além de receitas aqui, receitas em vídeos rapidos e fáceis de […]
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receita de torta de queijo
Tem comida mais prática que torta? Não! Uma boa e simples receita, saladinha com verduras variadas, amigas amadas e as crias curtindo o dia é a união perfeita para uma tarde de férias. Pois é, foi assim que surgiu a […]
Chips de inhame
Inhame, meu novo queridinho! Ele é um tubérculo nutritivo, antioxidante e que aumenta a imunidade. Com essa mudança de estação, onde os pequenos ficam com as alergias e doenças respiratórias atacadas, é interessante aumentar o consumo dele no cardápio semanal. […]
Omelete com vegetais ao forno
Eu adoro ovo no cardápio, pois além de prático, ele é rico em colina, nutriente que ajuda muito na memória dos pequenos e desenvolvimento cerebral, além de outros ingredientes! Mas além do fator nutrientes, o ovo é um coringa, pois […]
Receita de pastel de forno
Eu me empolgo em alguns fins de semana e vou pra cozinha com Marido e Cria para desbravar novas receitas! Adoro um “salgadinho” pra comer no fim de semana, sabem? Minha família tem o hábito do jantar ser um lanche […]
Receita de bolinho de quinua
Receitinha nutritiva, básica e fácil de fazer para aquele dia em que você quer servir algum lanchinho pra Cria, ou então ter uma opção saudável na festinha de aniversário ou ainda mais, complementar o cardápio do almoço! Assado, sem gordura, […]
Torta de frango (massa com linhaça e amaranto)
Eu amo torta. quando vejo em um cardápio torta com salada, logo fico tentada a escolher esta opção, pois acho super completa e bacana! Serve como um prato principal, é uma excelente opção de jantar “lanche” para os fins de […]
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Feijão enriquecido com legumes e verduras
Quando as crianças entram na fase de não querer comer verduras. legumes ou qualquer outro tipo de comida, precisamos usar a cabeça e enriquecer seus alimentos preferidos afim de nutri-los mesmo com prato sem variedade. Como já falei por aqui, […]
Comida de Boteco (em casa) pra Copa do Mundo
Assistir aos jogos da Copa reunido com a família e a galera é super bacana, unido à comida gostosa fica mais gostoso ainda, mas pra ser melhor, imagina levar o clima e cardápio da comida de boteco pra dentro de […]
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