Você já parou pra pensar em como deve ser o prato de comida saudável? Será que tem que ter as tais cinco cores? Será que deve conter apenas alimentos integrais? Ou orgânicos? E a quantidade, será que interfere? É, de […]
Paola Preusse
Categorias: Boletim da Nutrição
O que é comer consciente?
Vivemos em um ritmo frenético onde parar 30 minutos para comer fosse impossível, até um crime. É rotina intensa, horários apertados, trânsito, sobrecarga das mil e uma funções que exercemos que, muitas vezes, parar para comer, se tornou luxo. Porém, precisamos […]
Os sentimentos e a alimentação desde a infância
Muitos dos nossos hábitos e sentimentos em relação à alimentação começam logo cedo, desde bebês. Isso mesmo! A forma como fomos amamentados, iniciamos a comer, se nos estimulavam a […]
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10 dicas para uma boa alimentação infantil
Que a alimentação deve ser saudável, equilibrada, com menos ultra processados e mais alimentos naturais, todo mundo já ouviu dizer. Principalmente quando somos adultos. Mas e com a alimentação das crianças, como será que deve ser? Vem comigo ver as […]
Sinais de prontidão para introdução alimentar
Quando o bebê está perto de completar seis meses logo as borboletas na barriga dos pais começam a aparecer, pois uma nova fase irá se iniciar. Fase esta que deixa muitas famílias de cabelo em […]
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Categorias: Alimentação
5 formas de aproveitar a banana
Banana prata, nanica, maçã, da terra, ouro. Fruta docinha, prática para levar na lancheira, bolsa e oferecer quando bate fome e estamos na rua com as crianças. Além de super nutritiva é super versátil na culinária se soubermos formas […]
Categorias: Amamentação
Desmame gentil do Bento
Amamentação, aquela fase repleta de altos e baixos que são muito individuais para cada mulher que amamenta seu bebê. Há quem diga que é super fácil, pleno e maravilhoso, […]
Categorias: Introdução Alimentar
Qual tempero usar na comida do bebê?
Foto de Polina Tankilevitch no Pexels Bebê chegou nos tão esperados 6 meses e, com todos os sinais de prontidão, irá iniciar a introdução alimentar. Junto com todas as dúvidas que surgem na fase, uma que sempre recebo nas consultas […]
Ebook Café da manhã, lanches e lancheira
Demorou, mas está no ar já faz um tempinho meu ebook com receitas de café da manhã, lanches e lancheira, onde eu selecionei mais de 20 receitinhas que fazem sucesso nas minhas redes sociais e o principal, nas casas de […]
Categorias: Introdução Alimentar
Quando os bebês começam a comer de talher?
Foto de Helena Lopes no Pexels Assim como tudo no desenvolvimento do bebê, vai chegar a hora dele comer com o talher. Eles começam comendo com as mãos, o que é excelente, pois eles entram em contato com os alimentos […]
