na cozinha com a paola

Salada de Frutas Colorida   Relembre: 14 formas fáceis de oferecer fruta de forma divertida A salada de frutas colorida é uma opção deliciosa e saudável para qualquer ocasião. Além de ser refrescante, ela é rica em vitaminas, minerais e fibras, […]

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Como Fazer Compras Saudáveis no Supermercado   Relembre: Importância da Rotina Alimentar para Crianças Fazer compras saudáveis no supermercado pode parecer um desafio, mas com algumas dicas e estratégias, você pode tornar essa tarefa mais fácil e eficaz. Aqui estão algumas […]

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Como Introduzir Novos Sabores na Alimentação Infantil   Relembre: Açúcar, uva passa, tâmara e o hábito alimentar das crianças A alimentação infantil é um aspecto crucial do desenvolvimento das crianças. Introduzir novos sabores desde cedo pode ajudar a formar hábitos alimentares […]

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Dicas para um Café da Manhã Nutritivo e Prático   Relembre: Alimentos ricos em Vitamina C O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para enfrentar as atividades matinais. No entanto, com […]

Continue lendo "Dicas para um café da manhã nutritivo e prático"

O que são Alimentos Funcionais?   Relembre: Você sabe escolher a bolacha ideal para a criança? Nos últimos anos, a alimentação saudável ganhou destaque, e os alimentos funcionais se tornaram um tema popular nas mesas e nas prateleiras dos supermercados. Mas […]

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A Relação entre Alimentação e Comportamento   Relembre: Frutas com iogurte natural A alimentação desempenha um papel fundamental não apenas na nossa saúde física, mas também em nosso bem-estar emocional e comportamental. Estudos têm mostrado que o que comemos pode […]

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Como Preparar Lanches para Viagens em Família   Relembre: Pão de mandioca e espinafre Viajar em família é uma experiência incrível, mas pode ser desafiadora quando se trata de alimentação. Preparar lanches saudáveis e práticos pode fazer toda a diferença, garantindo […]

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Como Lidar com a Ansiedade Alimentar   Relembre: Bolinho de batata e quinoa A ansiedade alimentar é um desafio que muitas pessoas enfrentam, e pode se manifestar de diversas formas, como compulsão alimentar, restrição excessiva ou preocupação constante com a comida. […]

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Alimentos que Ajudam na Concentração das Crianças   Relembre: Dicas para uma Lancheira Saudável e Prática A concentração é uma habilidade essencial para o aprendizado e o desenvolvimento das crianças. O que elas consomem pode ter um impacto significativo em sua […]

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O que são probióticos e seus benefícios   Relembre: Bolo de nozes e chocolate sem açúcar Os probióticos são microorganismos vivos, geralmente bactérias ou leveduras, que trazem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Eles são frequentemente chamados de “bactérias […]

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