na cozinha com a paola

A Relação entre Alimentação e Comportamento   Relembre: Frutas com iogurte natural A alimentação desempenha um papel fundamental não apenas na nossa saúde física, mas também em nosso bem-estar emocional e comportamental. Estudos têm mostrado que o que comemos pode […]

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Como Preparar Lanches para Viagens em Família   Relembre: Pão de mandioca e espinafre Viajar em família é uma experiência incrível, mas pode ser desafiadora quando se trata de alimentação. Preparar lanches saudáveis e práticos pode fazer toda a diferença, garantindo […]

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Como Lidar com a Ansiedade Alimentar   Relembre: Bolinho de batata e quinoa A ansiedade alimentar é um desafio que muitas pessoas enfrentam, e pode se manifestar de diversas formas, como compulsão alimentar, restrição excessiva ou preocupação constante com a comida. […]

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Alimentos que Ajudam na Concentração das Crianças   Relembre: Dicas para uma Lancheira Saudável e Prática A concentração é uma habilidade essencial para o aprendizado e o desenvolvimento das crianças. O que elas consomem pode ter um impacto significativo em sua […]

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O que são probióticos e seus benefícios   Relembre: Bolo de nozes e chocolate sem açúcar Os probióticos são microorganismos vivos, geralmente bactérias ou leveduras, que trazem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Eles são frequentemente chamados de “bactérias […]

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O que são superalimentos?   Relembre: O que é comida de criança? Nos últimos anos, o termo “superalimentos” tem ganhado destaque nas prateleiras dos supermercados e nas conversas sobre nutrição. Mas o que exatamente são esses alimentos que prometem benefícios extraordinários […]

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5 Jogos de Mesa para Ensinar sobre Alimentação Saudável   Relembre: Fatores antinutricionais dos alimentos Ensinar sobre alimentação saudável pode ser uma tarefa divertida e envolvente, especialmente quando se utiliza jogos de mesa. Esses jogos não apenas entretêm, mas também promovem […]

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Como Evitar o Desperdício de Alimentos   Relembre: Como congelar e descongelar os alimentos O desperdício de alimentos é um problema crescente em todo o mundo, afetando não apenas a economia, mas também o meio ambiente e a segurança alimentar. No […]

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Lanches Saudáveis para Festas de Aniversário   Relembre: 7 dicas para criar o hábito do bebê e criança tomarem água! As festas de aniversário são momentos de celebração, diversão e, claro, muita comida! No entanto, é possível manter a alegria da […]

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O Impacto da Alimentação na Imunidade Infantil   Relembre: Como substituir o ovo nas receitas A alimentação desempenha um papel crucial na saúde e no desenvolvimento das crianças, especialmente quando se trata de fortalecer o sistema imunológico. Neste artigo, vamos explorar […]

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