na cozinha com a paola

Benefícios do Consumo de Frutas e Verduras   Relembre: Frutas com iogurte natural O consumo regular de frutas e verduras é fundamental para uma alimentação saudável e equilibrada. Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais que promovem a saúde e o […]

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Como Criar uma Rotina de Refeições em Família   Relembre: Panqueca de Maçã Criar uma rotina de refeições em família é uma maneira eficaz de fortalecer os laços familiares, promover hábitos saudáveis e garantir que todos tenham momentos de qualidade […]

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O que é Alimentação Consciente?   Relembre: Biscoito de Abóbora e Cenoura A alimentação consciente é um conceito que vai além da simples escolha de alimentos saudáveis. Trata-se de uma abordagem holística que envolve a atenção plena (mindfulness) em relação ao […]

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A Importância da Hidratação na Infância   Relembre: Bolo vegano de maçã A hidratação é um aspecto fundamental da saúde, especialmente durante a infância. As crianças estão em constante crescimento e desenvolvimento, e a água desempenha um papel crucial em várias […]

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Como Lidar com a Seletividade Alimentar   Relembre: 7 receitas irresistíveis com quinoa A seletividade alimentar é um fenômeno comum, especialmente entre crianças, mas também pode afetar adultos. Muitas vezes, essa condição pode causar preocupações tanto para os indivíduos afetados quanto […]

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Como Evitar o Consumo Excessivo de Açúcar   Relembre: Açúcar, uva passa, tâmara e o hábito alimentar das crianças O açúcar é um dos ingredientes mais comuns na nossa dieta, mas o seu consumo em excesso pode trazer sérios problemas de […]

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Alimentos que Ajudam no Crescimento Saudável   Relembre: Os sentimentos e a alimentação desde a infância O crescimento saudável é uma preocupação para muitos pais e responsáveis, especialmente durante os anos de desenvolvimento das crianças e adolescentes. A alimentação desempenha um […]

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O Papel das Proteínas na Alimentação Infantil   Relembre: Quando devemos oferecer sucos para bebês e crianças? As proteínas são nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Elas desempenham um papel crucial em várias funções do corpo, desde a […]

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Como Envolver as Crianças na Cozinha   Relembre: 6 dicas para a hora das refeições das crianças Cozinhar é uma atividade que pode ser divertida e educativa, especialmente quando as crianças estão envolvidas. Além de promover habilidades culinárias, essa prática fortalece […]

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A Importância do Café da Manhã   Relembre: Meu filho come demais, o que devo fazer? O café da manhã é frequentemente chamado de “refeição mais importante do dia”, e essa afirmação não é apenas um clichê. Este momento do dia […]

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