Cardápio semanal para famílias ocupadas Relembre: Como criar uma rotina na alimentação infantil e sua importância Manter uma alimentação saudável em meio à correria do dia a dia pode ser um desafio, especialmente para famílias ocupadas. Um cardápio semanal bem […]
Categorias: Alimentação
Alimentação Saudável na Adolescência
Alimentação Saudável na Adolescência: Desafios e Soluções Relembre: O que é comida de criança? A adolescência é uma fase crucial para o desenvolvimento físico, emocional e social. Durante esse período, a alimentação desempenha um papel fundamental na formação de hábitos […]
Categorias: Lanches /lancheira
7 Lanches Criativos para o Lanche da Escola
7 Lanches Criativos para o Lanche da Escola Relembre: 14 alimentos proibidos para menores de 2 anos Os lanches escolares são uma parte essencial do dia das crianças, proporcionando energia e nutrientes para que possam se concentrar e brincar. Para […]
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Categorias: Alimentação
O que Evitar na Alimentação Infantil
O que Evitar na Alimentação Infantil Relembre: Dicas de lancheira infantil na volta às aulas A alimentação infantil é um tema de grande importância para a saúde e o desenvolvimento das crianças. Desde os primeiros anos de vida, os hábitos […]
Categorias: Lanches /lancheira
Dicas para uma Lancheira Saudável e Prática
Dicas para uma Lancheira Saudável e Prática Relembre: Rótulo dos Alimentos: O que devemos saber? Montar uma lancheira saudável e prática para crianças pode ser um desafio, mas com algumas dicas simples, você pode garantir que seus filhos tenham […]
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Categorias: Lanches /lancheira
Muffin de banana sem açúcar
Receita Rápida: Muffin de Banana Sem Açúcar Relembre: Nutricionista Infantil pelo Brasil Ingredientes 2 bananas maduras 2 ovos 1/4 de xícara de óleo de coco (ou outro óleo vegetal) 1 xícara de farinha de aveia (ou farinha integral) 1 colher de […]
Categorias: Alimentação
Como Preparar Papinhas Nutritivas
Como Preparar Papinhas Nutritivas Relembre: Açúcar, uva passa, tâmara e o hábito alimentar das crianças Preparar papinhas nutritivas é uma excelente maneira de garantir que seu bebê receba todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável. Além disso, fazer as […]
5 Erros Comuns na Introdução Alimentar e Como Evitar
A introdução alimentar é um momento crucial na vida de um bebê, pois é quando ele começa a explorar novos sabores e texturas. No entanto, muitos pais cometem erros que podem afetar a aceitação de alimentos e a saúde […]
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Categorias: Boletim da Nutrição
Sobremesas Natalinas Saudáveis
Sobremesas Natalinas Saudáveis: Delícias para Toda a Família Relembre: Organização da alimentação nas férias O Natal é uma época mágica, repleta de tradições, alegria e, claro, muitas delícias. Entretanto, muitas vezes as sobremesas típicas dessa época são carregadas de açúcar […]
Categorias: Boletim da Nutrição
Ceia de Natal Saudável para as Crianças
Como Preparar uma Ceia de Natal Saudável para as Crianças Relembre: Fatores antinutricionais dos alimentos O Natal é uma época mágica, repleta de celebrações, presentes e, claro, comidas deliciosas! No entanto, é possível manter a tradição e ainda oferecer uma […]
