Categorias: Boletim da Nutrição

Dicas de como organizar a geladeira

Foto de Polina Tankilevitch no Pexels:

Pode parecer bobagem, mas manter ordem na geladeira interfere na hora que vamos preparar as refeições. Organizar  uma geladeira pode ser uma tarefa simples, mas que pode fazer toda a diferença na sua vida diária.Pra te ajudar, olhe só algumas dicas para ajudar a manter sua geladeira organizada:

  1. Limpe a geladeira antes de começar a organizá-la. Jogue fora os alimentos que estão vencidos ou estragados e limpos como prateleiras e gavetas.
  2. Separe os alimentos por categoria, por exemplo: laticínios, frutas, legumes, carnes e bebidas.
  3. Guarde os alimentos que precisam de maior circulação na parte traseira da geladeira, onde a temperatura é mais fria.
  4. Evite colocar alimentos quentes na geladeira, pois isso pode afetar a temperatura interna da geladeira.
  5. Utilize recipientes para armazenar alimentos abertos e sobras, pois isso ajuda a manter uma geladeira organizada e evita odores indesejados.
  6. Certifique-se de que as prateleiras e gavetas estão na posição correta para facilitar o acesso aos alimentos.
  7. Mantenha a geladeira limpa e organizada, fazendo uma limpeza periódica e jogando fora os alimentos vencidos ou estragados.
  8. Não sobrecarregue a geladeira, deixe espaço suficiente para que o ar circule livremente, permitindo que os alimentos sejam refrigerados refrigerados.
  9. Retire os alimentos das embalagens que vieram da rua, como bandejas de isopor, excesso de plástico. Lembre-se:  geladeira esta limpa e as embalagens da rua não.
  10. Os ovos precisam estar na prateleira e não na porta, pois eles não devem “balançar” toda vez que a porta abrir.
  11. Os condimentos e molhos, como duram mais tempo podem ficar na porta, assim libera espaço nas prateleiras.

Seguindo essas dicas simples, você conseguirá manter sua geladeira organizada e seus alimentos frescos por mais tempo. Afinal, quem nunca esqueceu um pote com comida no fundo da geladeira ou uma verdura no saco no fundo da gaveta?

Beijos