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Maternidade Colorida

Blog segmento família e alimentação. Receitas práticas para toda família, orientação e dicas para introdução alimentar, informação atualizada sobre nutrição infantil e para família e dicas de maternidade.

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Mês: janeiro 2015

Cozinhas para crianças (e seus benefícios)

Eu sou apaixonada por brinquedos em que as crianças podem explorar o que nos vêem fazendo e não tem como fazer pelo simples fato de serem crianças, como cozinhar, por exemplo! No post de hoje resolvi selecionar alguns modelos de cozinhas […]

Continue lendo "Cozinhas para crianças (e seus benefícios)"

Categorias: Massas, Receitas, Sobremesas

Panquecas de banana e aveia

Adoro o café da manhã, principalmente ao lado da Clara e sempre procuro inovar e trazer novas receitinhas pra iniciarmos o dia. Como sempre falo, café da manhã é uma, se nçao for a mais importante refeição do dia, por […]

Continue lendo "Panquecas de banana e aveia"

Categorias: Alimentação, Boletim da Nutrição

10 dicas para uma lancheira saudável

Volta às aulas e com ela a tão difícil tarefa de elaborar a lancheira das crianças. Existem vários fatores que normamente faz com que a gente ache mais complicado do que realmente é tal refeição. Medo de conservação, praticidade, criatividade, […]

Continue lendo "10 dicas para uma lancheira saudável"

Categorias: Alimentação, Boletim da Nutrição

Leite vegetal para crianças: qual escolher?

Uma das perguntas que mais recebo por email, inbox ou por aqui é sobre qual leite dar depois que as Crias param de ser amamentadas e ultimamente,  leite vegetal para as crianças e qual escolher está em alta! Este assunto […]

Continue lendo "Leite vegetal para crianças: qual escolher?"

Desfralde: dicas e como foi aqui em casa

Um dos assuntos, ou melhor, fase que costuma dar um trabalhinho e causar certa ansiedade é o desfralde. Na realidade tudo na maternidade causa um certo alvoroço, ainda mais quando criamos expectativas demais, a ansiedade toma conta de nossas mentes […]

Continue lendo "Desfralde: dicas e como foi aqui em casa"

Categorias: Bebidas, Lanches /lancheira, Receitas

8 Receitas pra deixar o leite das crianças mais gostoso e nutritivo

O melhor alimento para os bebês até enquanto dure, é o leite materno. Devendo ser o aleitamento exclusivo até os 6 meses (sem água, chás, sucos ou fórmulas), se possível estendido até 1 ano junto com a introdução alimentar, pois […]

Continue lendo "8 Receitas pra deixar o leite das crianças mais gostoso e nutritivo"

Copos de treinamento / transição: prós, contras e como escolher!

Sempre me perguntam por aqui, na fanpage qual ou quais copos eu indico. Costumo dizer que existem certas coisas que são os bebês e as crianças que escolhem, ou melhor, se adaptam melhor. Eu como mãe não tive um copo […]

Continue lendo "Copos de treinamento / transição: prós, contras e como escolher!"

Categorias: Massas, Receitas

Penne integral ao molho de iogurte e Frango no limão com pimentas

Pra mim cozinhar é amor, é algo que é super fácil e não foi por causa da faculdade de Nutrição que me apaixonei pela cozinha! Muito pelo contrário, na faculdade eu queria aprender a salvar vidas pela comida, a ajudar […]

Continue lendo "Penne integral ao molho de iogurte e Frango no limão com pimentas"

Categorias: Lanches /lancheira, Receitas

Cookie de banana, coco e mel

Esses dias resolvi criar algumas coisas na cozinha, ou melhor, resolvi testar algumas receitas que duas amigas e moderadoras (a Helô e a Suellen) do grupo “Falando de Alimentação Saudável” no qual também modero, fazem em casa pra suas Crias e coloquei […]

Continue lendo "Cookie de banana, coco e mel"

Categorias: Massas, Receitas

Panquecas coloridas de aveia

Eu adoro panqueca, além de achar algo super simples de fazer, é um dos pratos que o Marido vira e mexe vai sozinho pra cozinha e prepara em 10 minutinhos. Mas como eu adoro inventar e mudar algumas receitinhas básicas, […]

Continue lendo "Panquecas coloridas de aveia"

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Quem sou eu?

Mãe da Maria Clara e do Bento, Nutricionista desde 2001, mulher na casa dos 40. Aqui no blog você vai encontrar receitas que funcionam de verdade e meus 12 anos atuando na internet como nutricionista e influenciadora do segmento família. Atualmente atuo em outros mares, corre no Intragram me acompanhar por lá também
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Foi você que avisou com um telefonema que eu havi Foi você que avisou com um telefonema que eu havia nascido pra galera lá de Iacanga. Foi você que, com sua forma única de ser, contou pra mim, a Paolinha de 4 anos que minha mãe Leila tinha virado estrelinha. Foi você que desde então não saiu do meu lado e foi meu pai. Como em um passe de mágica, de namorado da tia, passou a ser meu pai. E que orgulho você tinha de falar isso: que eu era sua filha. A filha do coração que deu suas duas alegrias, seus netos. Você me ensinou matemática, andar de bicicleta, dançou as valsas na minha formatura, me ensinou a pegar jacaré nas praias de Ubatuba e me ensinou a amar o Puruba. Foi você que me levou para a maternidade pra Clara nascer e, quem nos buscou no dia da saída. Quanta coisa aconteceu e foi só por causa de você. Quantas histórias, momentos.O que dizer da versão avô? Foi você que ensinou a Clara a nadar. Era você que ficava na piscina até de noite dando tchibum com ela.  Foi você que deu o primeiro chocolate dela quando ela tinha 3 anos. Com o Bento também, foi você que ensinou ele ser louco por carrinho e deu o caminhão inseparável de bombeiro dele. Eu sou grata demais por ser sua filha. Por você ter aberto seus braços e coração pra mim e nunca ter me soltado. Tenho um orgulho imenso do cara imperfeito que você foi, pai. Chegou a sua hora, pai. Você fez seu último voo, Comandante. E eu estava lá ao seu lado em seu último suspiro. Eu não sai do seu lado, assim como você nunca saiu do meu. Até um dia, pai. Aproveita sua nova jornada sem dor, sem tristeza. Viva sua nova vida cheia de alegria, amor e paz. A gente vai ficar bem, prometo. 💜
Seu sonho pode ser buscar sua filha na escola às Seu sonho pode ser buscar sua filha na escola às 14h…Ou trabalhar menos e viver com mais tempo livre pra fazer o que desejar.E pra isso você não precisa de mais esforço, mas de uma marca pessoal que trabalha por você.Marca pessoal é liberdade, presença e legado.Construa um universo de marca que rime com quem você é… e viva o sucesso que você quer, não o que te disseram que é sucesso.TOME POSSE do que é seu!🔥 Baixe o combo TOME POSSE e comece a sua transformação agora! Link na BIO.
Você já parou pra pensar que até o copo de águ Você já parou pra pensar que até o copo de água do seu consultório está comunicando mesmo que você não perceba?Cada escolha estética, material e funcional emite um sinal.E esse sinal fala sobre você… antes mesmo de você abrir a boca.✔️ Quer ser percebida como premium?✔️ Defende a sustentabilidade?✔️ Deseja atrair clientes que valorizam o que você entrega?Então precisa garantir que cada detalhe do seu espaço físico rime com a sua essência e propósito.Porque não existe marca pessoal forte com sinais desalinhados.Seu ambiente é parte do seu universo de marca.Ele comunica sua proposta de valor ou silencia sua potência.TOME POSSE do seu universo.Sua marca pessoal já existe… e aí?Ela está transmitindo o que você quer ser lembrada?🔥 Clique no link da bio, baixe já o COMBO TOME POSSE e comece agora a alinhar cada sinal com quem você é e com quem deseja atrair.
Você sente que sua marca pessoal não comunica qu Você sente que sua marca pessoal não comunica quem você realmente é?Quer que as pessoas te reconheçam não só pelo que você faz… Mas por quem você é e pelo impacto que gera?A Deusa @camilagobira.nutri calibrou todos os sinais que estavam com pontas soltas e rimou seu universo de marca com intencionalidade. Ela tomou posse do que é dela e hoje percebe a diferença que uma marca pessoal faz em sua vida. TOME POSSE do seu universo de marca, amada. - Pare de transmitir apenas partes soltas que confundem e te afastam da liberdade, reconhecimento e grana que tanto deseja. - Comece a fazer tudo rimar com a sua essência.Clique no link da bio, conheça o COMBO TOME POSSE e transforme sua presença em autoridade.Sua marca pessoal é seu maior patrimônio. 🔥
É eu sei. Eu sei que você já fez um monte de cu É eu sei. Eu sei que você já fez um monte de curso, é cheia de certificado na sua área. Sei que também segue “hacks” de marketing pra crescer, vender mais e quer melhorar a grana aí. Sei que faz parte de Mastermind, já tirou fotos profissionais com posses “a lá” Pinterest. Sem falar do blazer, salto alto, água na taça, mostrar uma vida perfeita e claro: estar em toooooodos os grupos. Sei também que o principal VOCÊ NÃO FAZ! Entender cada sinal associado à você é qual mensagem ele passa. Você vive rodeada em pontas soltas de tudo que faz, tem é é. Age sem intencionalidade, sem clareza e consciência. E olha que tenho certeza de que não investiu pouco. Mas sempre fica a sensação de que outra profissional é mais reconhecida que você, curte mais a vida que você, é mais lembrada que você. ACORDA, Deusa! Pegue as rédeas do seu maior patrimônio e pense, invista nele em primeiro lugar. Quando você tiver RIMA, COERÊNCIA, CONSISTÊNCIA toda esta “poupança” de cursos e mentorias fará sentido e irá render o que você tanto almeja. TOME POSSE DO QUE É SEU hoje. Clica no link da BIO.
Uau, 46. E TOMEI POSSE DO QUE É MEU. Não só da Uau, 46.E TOMEI POSSE DO QUE É MEU. Não só da idade, mas da história, da coragem, do legado.Demorei pra entender que crescer não era só somar anos, era integrar versões.A menina que sonhava, a mãe que se reinventou, a mulher que se escolheu.Cada uma segurou minha mão até aqui.Hoje não é só meu aniversário.É o marco de um pacto interno:seguir inteira, com verdade nos olhos, rima e presença no gesto.Se tem algo que aprendi…é que viver é alinhar o que pulsa dentro com o que se expressa fora.Tô aqui.Mais viva do que nunca.E você, Deusa? Pronta pra acordar e tomar posse do que é seu?
Foi você que avisou com um telefonema que eu havi Foi você que avisou com um telefonema que eu havia nascido pra galera lá de Iacanga. Foi você que, com sua forma única de ser, contou pra mim, a Paolinha de 4 anos que minha mãe Leila tinha virado estrelinha. Foi você que desde então não saiu do meu lado e foi meu pai. Como em um passe de mágica, de namorado da tia, passou a ser meu pai. E que orgulho você tinha de falar isso: que eu era sua filha. A filha do coração que deu suas duas alegrias, seus netos. Você me ensinou matemática, andar de bicicleta, dançou as valsas na minha formatura, me ensinou a pegar jacaré nas praias de Ubatuba e me ensinou a amar o Puruba. Foi você que me levou para a maternidade pra Clara nascer e, quem nos buscou no dia da saída. Quanta coisa aconteceu e foi só por causa de você. Quantas histórias, momentos.O que dizer da versão avô? Foi você que ensinou a Clara a nadar. Era você que ficava na piscina até de noite dando tchibum com ela.  Foi você que deu o primeiro chocolate dela quando ela tinha 3 anos. Com o Bento também, foi você que ensinou ele ser louco por carrinho e deu o caminhão inseparável de bombeiro dele. Eu sou grata demais por ser sua filha. Por você ter aberto seus braços e coração pra mim e nunca ter me soltado. Tenho um orgulho imenso do cara imperfeito que você foi, pai. Chegou a sua hora, pai. Você fez seu último voo, Comandante. E eu estava lá ao seu lado em seu último suspiro. Eu não sai do seu lado, assim como você nunca saiu do meu. Até um dia, pai. Aproveita sua nova jornada sem dor, sem tristeza. Viva sua nova vida cheia de alegria, amor e paz. A gente vai ficar bem, prometo. 💜
Seu sonho pode ser buscar sua filha na escola às Seu sonho pode ser buscar sua filha na escola às 14h…Ou trabalhar menos e viver com mais tempo livre pra fazer o que desejar.E pra isso você não precisa de mais esforço, mas de uma marca pessoal que trabalha por você.Marca pessoal é liberdade, presença e legado.Construa um universo de marca que rime com quem você é… e viva o sucesso que você quer, não o que te disseram que é sucesso.TOME POSSE do que é seu!🔥 Baixe o combo TOME POSSE e comece a sua transformação agora! Link na BIO.
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Você sente que sua marca pessoal não comunica qu Você sente que sua marca pessoal não comunica quem você realmente é?Quer que as pessoas te reconheçam não só pelo que você faz… Mas por quem você é e pelo impacto que gera?A Deusa @camilagobira.nutri calibrou todos os sinais que estavam com pontas soltas e rimou seu universo de marca com intencionalidade. Ela tomou posse do que é dela e hoje percebe a diferença que uma marca pessoal faz em sua vida. TOME POSSE do seu universo de marca, amada. - Pare de transmitir apenas partes soltas que confundem e te afastam da liberdade, reconhecimento e grana que tanto deseja. - Comece a fazer tudo rimar com a sua essência.Clique no link da bio, conheça o COMBO TOME POSSE e transforme sua presença em autoridade.Sua marca pessoal é seu maior patrimônio. 🔥
É eu sei. Eu sei que você já fez um monte de cu É eu sei. Eu sei que você já fez um monte de curso, é cheia de certificado na sua área. Sei que também segue “hacks” de marketing pra crescer, vender mais e quer melhorar a grana aí. Sei que faz parte de Mastermind, já tirou fotos profissionais com posses “a lá” Pinterest. Sem falar do blazer, salto alto, água na taça, mostrar uma vida perfeita e claro: estar em toooooodos os grupos. Sei também que o principal VOCÊ NÃO FAZ! Entender cada sinal associado à você é qual mensagem ele passa. Você vive rodeada em pontas soltas de tudo que faz, tem é é. Age sem intencionalidade, sem clareza e consciência. E olha que tenho certeza de que não investiu pouco. Mas sempre fica a sensação de que outra profissional é mais reconhecida que você, curte mais a vida que você, é mais lembrada que você. ACORDA, Deusa! Pegue as rédeas do seu maior patrimônio e pense, invista nele em primeiro lugar. Quando você tiver RIMA, COERÊNCIA, CONSISTÊNCIA toda esta “poupança” de cursos e mentorias fará sentido e irá render o que você tanto almeja. TOME POSSE DO QUE É SEU hoje. Clica no link da BIO.
Uau, 46. E TOMEI POSSE DO QUE É MEU. Não só da Uau, 46.E TOMEI POSSE DO QUE É MEU. Não só da idade, mas da história, da coragem, do legado.Demorei pra entender que crescer não era só somar anos, era integrar versões.A menina que sonhava, a mãe que se reinventou, a mulher que se escolheu.Cada uma segurou minha mão até aqui.Hoje não é só meu aniversário.É o marco de um pacto interno:seguir inteira, com verdade nos olhos, rima e presença no gesto.Se tem algo que aprendi…é que viver é alinhar o que pulsa dentro com o que se expressa fora.Tô aqui.Mais viva do que nunca.E você, Deusa? Pronta pra acordar e tomar posse do que é seu?

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