Que tal variar no sabor dos bolos aí na sua casa? E, para te inspirar, trago uma receita de bolo vegano de coco para você arrasar com o cheirinho de bolo quente pela casa. Aqui está uma receita fácil e […]
Categorias: Receitas
Bolo vegano de maçã
Quer uma receita de bolo vegano delicioso, fofinho, saudável de maçã? Então vem comigo que este bolo vegano de maçã é divino. Aqui está uma receita de bolo vegano de maçã com canela vegano que é fácil de preparar: Ingredientes: […]
Categorias: Alimentação
7 chás para ajudar na TPM
Na TPM, muitas de nós ficamos com dores e, um quentinho pode ajudar e muito. E, uma das formas de aquecer nosso corpo é com chá! Para te ajudar, trouxe uma lista de 7 chás para ajudar na TPM. A […]
Categorias: Alimentação
Alimentos ricos em vitamina B12
Uma das coisas que mais temos curiosidade em saber são os alimentos fontes dos vários nutrientes, principalmente vitaminas e minerais! Para começar o “almanaque” da nutrição por aqui, trouxe uma listinha de alimentos ricos em vitamina B12. RELEMBRE: 10 dicas […]
Categorias: Alimentação
Como substituir o ovo em receitas veganas
Está com vontade de reduzir o consumo de ovo na sua alimentação porque está pensando em se tornar vegana? Fique tranquila que há várias opções para substituir o ovo em receitas veganas ou caso tenha descoberto alergia alimentar. Existem várias […]
Categorias: Alimentação
10 temperos que combinam com peixe
Ficou com vontade de comer peixe, mas não sabe como temperar e deixá-lo saboroso? Já anota aí estas dicas e coloca na sua lista de compras do supermercado porque seu peixe nunca mais será o mesmo! Hoje eu trago 10 […]
5 benefícios da Yoga para as crianças
Este ano o Bento, meu filho de 4 anos, começou a fazer Yoga na escola e, é lindo de ver sua empolgação pela nova atividade física. Por isso, resolvi trazer para vocês 5 benefícios da Yoga para as crianças e […]
Categorias: Alimentação
10 dicas para você comer com presença
Um dos grandes segredos para comermos a quantidade que precisamos para nos saciar e nos alimentar é comer com presença. Isso é um ponto muito importante para ensinarmos para as crianças desde sempre, afinal, comer com presença é essencial! Comer […]
Categorias: Alimentação
4 dicas para uma carne de panela perfeita
Carne de panela é super versátil, dela pode sair várias outras preparações como sanduiches, recheios para torta, picadinha, fatiada. A criatividade vai a mil. Porém, nem todo mundo sabe preparar uma carne de panela suculenta, douradinha e saborosa. Não sabia, […]
Categorias: Acompanhamento
15 temperos que combinam com frango
A partir de hoje seu frango, ou melhor, suas preparações com frango não serão mais as mesmas. Trago 15 temperos que combinam com frango e que fazem toda diferente no sabor. A carne de frango e aves no modo geral […]
