Blog segmento família e alimentação. Receitas práticas para toda família, orientação e dicas para introdução alimentar, informação atualizada sobre nutrição infantil e para família e dicas de maternidade.
Que adulto não quer a receita mágica pra aumentar a imunidade das crianças que atire a primeira pedra. A imunidade é um fator crucial na proteção contra doenças e infecções, e uma alimentação balanceada é fundamental para fortalecer esse sistema […]
Continue lendo "5 alimentos poderosos para a imunidade das crianças"
Sabe aquele papel alumínio que usamos pra tampar a assadeira e levar ao forno? Ou então aqueles potes de alumínio que usamos no dia a dia? Então, vamos falar sobre eles. Infelizmente, um elemento comum, mas muitas vezes negligenciado, é […]
Continue lendo "O Impacto da Exposição ao Alumínio na Nossa Saúde"
Quando se trata de fazer escolhas saudáveis para a nossa alimentação, é fundamental entender a diferença entre alimentos industrializados, alimentos processados e ultraprocessados. Embora possam parecer semelhantes, esses termos têm significados distintos e podem afetar nossa saúde de maneiras diferentes. […]
Uma alimentação saudável durante a infância é o melhor presente que podemos oferecer aos nossos filhos. É nessa fase que os hábitos alimentares são moldados e que os pilares para uma vida adulta são construídos de forma saudável. Ensinar o […]
Continue lendo "Alimentação Saudável na Infância: O Caminho para uma Vida Adulta Plena e Feliz"
A nutrição é importante para todos os aspectos da saúde, incluindo a saúde imunológica. Em geral, uma alimentação balanceada, boa hidratação, sono adequado e redução do estresse são elementos que contribuem para o fortalecimento da imunidade. O sistema imunológico engloba […]
Continue lendo "Sistema imunológico: melhores nutrientes e dicas para reforçar suas defesas"
Aposto que você já viu em diversas receitas espalhadas por aí ou então lembra da sua avó deixando sempre o feijão de molho antes de cozinhar, não é mesmo? Engana-se quem pensa que isso é APENAS para facilitar o cozimento […]
Continue lendo "4 motivos para deixar as leguminosas de molho"
Pode parecer bobagem, mas manter ordem na geladeira interfere na hora que vamos preparar as refeições. Organizar uma geladeira pode ser uma tarefa simples, mas que pode fazer toda a diferença na sua vida diária.Pra te ajudar, olhe só algumas […]
Antes de fazer cara feia e torcer o nariz, dê uma oportunidade para esta receita DELICIOSA de brownie vegano de feijão! Quer uma dica? Faz o brownie vegano de feijão e não conte o ingrediente inusitado da receita. APOSTO que […]
Que quinoa é saudável, nutritiva e versátil, já se sabe. Mas que tal unir tudo isso com outros ingredientes e transformar tal alimento em ainda mais delicioso? Vem espiar estas 7 receitas irresistíveis com quinoa pra deixar seu cardápio ainda […]
Hambúrguer vegano de cogumelos, uma receita que você precisa aprender! Uma das coisas que mais sinto saudade de comer da época que comida carne é hambúrguer. E, pra satisfazer minha vontade, tenho procurado por lanches que, de certa forma, se […]
