Amamentação é um dos grandes dilemas da maternidade ao meu ver. Há quem se sinta “culpada” por não amamentar, diz que as que amamentam as “recriminam”, que se sentem mau quando pegam uma mamadeira na bolsa e colocam na boca […]
Continue lendo "Amamentação prolongada e meu direito de escolha."
Assistir aos jogos da Copa reunido com a família e a galera é super bacana, unido à comida gostosa fica mais gostoso ainda, mas pra ser melhor, imagina levar o clima e cardápio da comida de boteco pra dentro de […]
Continue lendo "Comida de Boteco (em casa) pra Copa do Mundo"
Já falei, ou melhor, sempre falo e bato na tecla sobre a importância do café da manhã das crianças, que devemos criar este hábito desde pequenos e todos os benefícios desta refeição. Aqui em casa faço questão de dar o […]
Continue lendo "Café da manhã das Crianças: Como faço em casa"
Um dos requisitos pra ser ter uma vida saudável é consumir os alimentos de forma mais pura e natural para assim aproveitarmos todos os seus nutrientes. Dentre os grupos alimentares, alguns são mais fáceis de conseguir isto, outros já é […]
Continue lendo "Alimentos Integrais e seus benefícios"
Meu filho não come, meu filho come pouco, meu filho não come verde, meu filho não come fruta, meu filho não come mingau, meu filho não aceita nada do que eu faço, meu filho parou de comer do nada. Essas […]
Continue lendo "Alimentação Infantil Saudável (receita de sucesso)"
Quinua ou quinoa é um dos alimentos queridinhos do momento. Para os Incas, uma planta sagrada, chamada de grão mãe, na culinária vegana substitui a carne sem dramas por seu alto valor biológico e além de tudo isso, é considerada […]
Continue lendo "Quinua: Benefícios, Formas e Nutrientes"
Mês de maio, mês onde se comemora o Dia das Mães, e nos fins de semana teremos o Especial Dia das Mães. Deixemos o lado consumista pra lá e vamos apenas curtir essa onda toda. Pra mim dia das mães, […]
Continue lendo "A maternidade me transformou {Especial Dia das Mães}"
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Continue lendo "Contato"
Segunda feira, dia de organizar a rotina da semana inteira. Com a alimentação não é diferente, então bora pegar papel, caneta ou simplesmente “printar” o post de hoje pra te servir de inspiração e sugestão de cardápio pra café da […]
Continue lendo "Café da manhã das crianças: 7 Sugestões de Cardápio"
Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Ceia? Sim! Ceia é uma das refeições “normais” do dia, aquela feita algumas horas depois do jantar antes de dormir. Mas o que será que devemos […]
Continue lendo "Ceia / Lanche da Noite: O que a criança tem que comer antes de dormir?"