Biscoito de banana e maçã
Relembre: Biscoito de frutas
Biscoito sem açúcar! Olha ai para os menores de 2 anos!
Ingredientes:
🍌 1 banana madura cozida no vapor com casca
🍎 1 maçã cozida no vapor
1/2 xícara de uva passa triturada (deixe de molho 20 minutos, coe e passe no processador)
1/2 xícara de aveia em flocos
Pitada de canela
1/2 xícara de farinha de aveia
2 colheres de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
Retire a polpa da banana e da maçã, desprezando a casca. Misture tudo, com a ajuda de uma colher, coloque na assadeira, “amasse” um pouquinho. Leve ao forno pré aquecido, 180°, por uns 20-30 minutinhos. Ela fica crocante nas bordas e mais macia no meio. DICA: no dia seguinte, caso a queira mais crocante, coloque na AirFryer por 5 minutos, fica delicia!
Aqui estão alguns benefícios da receita de biscoito de banana e maçã:
Sem açúcar adicionado: Ideal para crianças e pessoas que buscam reduzir a ingestão de açúcar.
Rico em fibras: A aveia e as frutas são fontes de fibras, que ajudam na digestão e promovem a saciedade.
Nutrientes das frutas: A banana e a maçã fornecem vitaminas e minerais essenciais, como potássio e vitamina C.
Óleo de coco: Contém ácidos graxos saudáveis, que podem ajudar na saúde do coração e no aumento da energia.
Fácil de preparar: A receita é simples e rápida, perfeita para lanches saudáveis em família.
Versátil: Pode ser adaptada com outros ingredientes, como nozes ou sementes, para adicionar mais nutrientes.
Sabor agradável: O equilíbrio entre o doce da banana e o azedinho da maçã torna o biscoito saboroso e atrativo para crianças.
Aqui foi o biscoito que mais fez sucesso com o Bento, serioooooo! Ele amou! Tem um sabor azedinho adocicado, sabem?
Façam e me contem! 🥰🥰🥰
